Мазмұны:
- Энергетикалық сусындар неге зиянды?
- Энергетикалық сусындар денсаулыққа қалай әсер етеді?
- Күніне бір энергетикалық сусын сіз үшін зиянды ма?
- Неліктен Monster сусындары сіз үшін зиянды?
Бейне: Энергетикалық сусындар сізге неліктен зиянды?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Оларда көп мөлшердегі кофеин мен қант бар. Тым көп кофеин ішу қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін жоғарылатуы мүмкін және алаңдаушылық пен ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Оларды ұзақ уақыт бойы ішу жүрек ауруы қаупін арттыруы мүмкін. Тым көп қант алу салмақ қосуға және қант диабетіне шалдығу қаупіне әкелуі мүмкін.
Энергетикалық сусындар неге зиянды?
Сусындардағы кофеиннің жоғары мөлшері қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін жоғарылатуы мүмкін, ал сусынның басқа ингредиенттері жүрек ырғағының бұзылуына, аневризмаға және сирек, күтпеген жүрек соғысы. Шпрингердің айтуынша, жоғары тозған кезде дене стресске ұшырағандай жауап береді.
Энергетикалық сусындар денсаулыққа қалай әсер етеді?
Қауіпсіздік. Кофеиннің көп мөлшері жүрек ырғағының бұзылуы, жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының жоғарылауы сияқты жүрек пен қан тамырларыныңауыр проблемаларын тудыруы мүмкін. Кофеин балалардың әлі дамып келе жатқан жүрек-тамыр және жүйке жүйелеріне де зиян келтіруі мүмкін.
Күніне бір энергетикалық сусын сіз үшін зиянды ма?
Сарапшылардың пікірінше, дені сау ересектерэнергетикалық сусынды қабылдауды күніне шамамен бір банкамен шектеуі керек, себебі олар синтетикалық кофеин, қант және басқа да қажетсіз ингредиенттермен толтырылған. пайдасынан гөрі зияны көп.
Неліктен Monster сусындары сіз үшін зиянды?
Монстр құрамында 8,4 унция (248 мл) банкада 28 грамм қант бар, бұл Red Bull-пен салыстыруға болады. Күнделікті осы энергетикалық сусындардың біреуін ғана ішу қантты тым көп тұтынуға себеп болуы мүмкін, бұл жалпы денсаулыққа зиян (2).
Ұсынылған:
Энергетикалық сусындар ісіну тудырады ма?
Кофеинді сусындар Танымал пікірге қайшы, «Кофе сияқты кофеинге негізделген сусындар және энергетикалық сусындар асқазанды шамадан тыс қоздырып,ісінуге әкелуі мүмкін», - дейді Франческини. Кофе жүйеңізді реттеуге көмектессе де, ол керемет сусыздандырады және асқазанға қатты әсер етеді .
Энергетикалық сусындар пайдалы ма?
Ғылыми дәлелдердің көбеюі энергетикалық сусындардыңденсаулыққа, әсіресе балалар, жасөспірімдер және жас ересектерге ауыр әсер ететінін көрсетеді. Бірнеше зерттеулерде энергетикалық сусындардың физикалық төзімділікті жақсартатыны анықталды, бірақ бұлшықет күшіне немесе күшіне әсер ететіні туралы деректер аз .
Энергетикалық сусындар денсаулыққа пайдалы ма?
Жоқ. Олардың денсаулыққа пайдасы нөлдік. Оларда кофеин мен қанттың көп мөлшері бар. Кофеинді тым көп ішу қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін жоғарылатып, мазасыздық пен ұйқысыздықты тудыруы мүмкін . Энергетикалық сусындар сізге пайдалы ма?
Энергетикалық сусындар сізді сусыздандырады ма?
Негізгі алаңдаушылық - олардың сусыздануын тудыруы мүмкін, себебі кофеин диуретик ретінде әрекет етеді (дененің суды жоғалтуына әкеледі). Жаттығудың өзі адамды сусыздандыруы мүмкін, сондықтан спорт алдында, кезінде немесе спорттан кейін кофеині бар энергетикалық сусындарды тұтыну сусыздануды нашарлатып, жүрекке қауіпті болуы мүмкін .
Қатты энергетикалық сусындар пайдалы ма?
Rowdy Energy құрамында 90 калория, 18 г қант, 160мг кофеин және В дәрумендері, калий және магний сияқты басқа да маңызды ингредиенттер бар, бұл оны жақсы сусын етеді. сіздің күнделікті әрекеттеріңіз. Яғни, оның шегінен асып кетпеуі үшін оның құрамындағы кофеин мен қантқа мұқият назар аудару керек .
