Perrier және San Pellegrino - газдалған судың танымал брендтері. Екі түрдің де бірқатар басқа минералды компоненттері бар және аздап қышқыл. Екеуі де сусыздандыруды тудыратындай қышқыл емес немесе кез келген ықтимал жағымсыз әсерлер.
Перриерді көп ішсеңіз не болады?
Көмір қышқылы уақыт өте тіс эмальын ыдырататыны дәлелденді, соның салдарынан тістеріңізде қуыстар, жарықтар және басқа да жағымсыз зақым болуы мүмкін. Зақым келтіру ықтималдығы жоғары дәмдер цитрус немесе басқа қышқыл жемістермен хош иістендірілгендер.
Перриер ылғалдандыру үшін жақсы ма?
Газдалған су сізді кәдімгі су сияқты ылғалдандырады. Осылайша, ол сіздің күнделікті суды тұтынуға үлес қосады. Шындығында, оның газы кейбір адамдар үшін ылғалдандыратын әсерін күшейтуі мүмкін.
Перриер суының жанама әсері қандай?
Газдалған судағы газдалу кейбір адамдарда газ және ісіну сезінеді. Газдалған су ішу кезінде шамадан тыс газды байқасаңыз, қарапайым суға ауысуыңыз керек.
Газдалған су сусыздандыруды тудыруы мүмкін бе?
«Ғылым зельцер суының кәдімгі крандағы су сияқты ылғалдандыратынын көрсетеді», - дейді Джессика Крандалл Снайдер, RDN, Денвердегі Vital RD диетолог-диетологы тіркелген. “ Бұл сізді сусыздандырмайды … Бірақ қарапайым, газдалған судың денсаулыққа айтарлықтай кері әсері жоқ.
