Егер сіз адамдармен жақындасудан немесе некеге тұру сияқты ұзаққа созылатын әсері бар қарым-қатынас шешімдерін қабылдаудан қорқатын болсаңыз, сізде міндеттеме фобия болуы мүмкін. Белгісіз нәрседен қорқу әдеттегідей, бірақ ниеттену фобиясы бар адамдар бұл қорқынышты өмірінің басқа бөліктеріне, әсіресе романтикалық қарым-қатынастарға тарата алады.
Міндеттемеден қорқудың себебі неде?
Бұл бір себепке емес, заттардың араласуына байланысты болуы мүмкін. Бұл ата-ананың немесе басқа жақын туыстарының бақылауынан үйренген жауап болуы мүмкін. Міндеттеме беру қорқынышы белгілі бір жарақаттан туындауы мүмкін, мысалы, ата-анаңыздың қиын қарым-қатынасының куәсі болу немесе ажырасу.
Міндеттеме беруден қорқатыныңызды қайдан білесіз?
Міндеттеме беруде қиналған адам айлар өтсе де ашылмауы мүмкін. Әңгімелесулеріңіз кездейсоқ және жеңіл болып қалуы мүмкін, олар ешқашан жақынырақ болмайды немесе тереңірек сезімдер мен тәжірибелерді қозғамайды. Қиындықтың осал болуы серіктесіңізге уақыт қажет екенін білдіруі мүмкін.
Міндеттемеден қорқу деген не?
Уикипедиядан, еркін энциклопедиядан. Өз-өзіне көмектесу әдебиетінде міндеттеме қорқынышы ұзақ мерзімді серіктестіктен және/немесе некеден аулақ болу Танымал мәдениетте және психологияда бұл ұғым көбінесе әлдеқайда кең тараған және жеке адамның өміріне әсер етуі мүмкін. мектеп, жұмыс және үй өмірі.
Міндеттемелік фобияны қалай жеңесіз?
Міндеттемелік фобияны қалай жеңуге болады
- 1) Серіктес болғыңыз келетінін мойындаңыз. Өмірлік мақсаттарыңыздың анық болуы оларға қол жеткізуге көмектеседі. …
- 2) Қорқынышыңызды мойындаңыз. …
- 3) Қарым-қатынасыңызды тездетіңіз. …
- 4) Өзіңіздің жақын адамыңызға міндеттеме алыңыз. …
- 5) Серіктесіңізге күш беріңіз. …
- www.moderntherapy.online.
