Психологтар уақытты тиімді пайдаланудың бес қағидасын анықтады:
- Уақытыңызды дұрыс адамдармен өткізіңіз.
- Уақытыңызды дұрыс әрекеттерге жұмсаңыз.
- Уақытты өткізбей-ақ тәжірибеден ләззат алыңыз.
- Уақытыңызды кеңейтіңіз.
- Біліңіз, бақыт уақыт өте өзгереді.
- Жіберіп алмаңыз: Сізге күлімдеу керек >
Уақытымды қалай жақсы өткіземін?
12 Бос уақытты тиімді өткізудің жолдары
- Ерікті болыңыз және қызмет етіңіз. Бос уақытыңызды басқаларға көмектесуге немесе қауымдастықты жақсартуға жұмсау жай ғана асыл іс емес. …
- Жаңа нәрсе үйреніңіз. …
- Әлеуметтік байланыстарды дамытыңыз. …
- Денсаулығыңызға және әл-ауқатыңызға қамқорлық жасаңыз. …
- Оқу - көп. …
- Журнал. …
- Хоббиіңіз бар. …
- Қосымша табыс ағынын табыңыз.
Күніңізді өткізудің ең жақсы жолы қандай?
Күніңізді мағыналы етудің 8 жолы
- Таңертеңгілік рәсімді орнатыңыз. Егер сіз оны дұрыс бастасаңыз, күніңізден көбірек пайда алуыңыз ықтимал. …
- Күніңізді жоспарлаңыз. …
- Хобби немесе дағдымен айналысыңыз. …
- Уақытты "мағыналы" адамдармен өткізіңіз. …
- Өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз. …
- Бір уақытта бір нәрсені жасаңыз. …
- Сыртқа шығыңыз. …
- Уақытыңызды ақшаңызға қалай қарасаңыз, солай сыйлаңыз.
Адамдар уақытын қалай өткізеді?
Біз тамақтану, ұйықтау, спорттық іс-шараларға бару, компьютерлік ойындар ойнау немесе мәдени қойылымдарға бару сияқты демалыс немесе бос уақытты қамтитынын көреміз. Ең төмен баға алған әрекеттерге мектептегі үй тапсырмасын орындау, жұмыс іздеу немесе үй жұмысын орындау жатады.
Уақытты не нәрсеге жұмсаймыз?
Біз ең көп уақытты жұмыс пен ұйықтауға жұмсаймыз; ал ақылы жұмыс, үй шаруасы, бос уақыт, тамақ ішу және ұйықтау барлығымызға күнделікті қол жетімді 1440 минуттың 80-90% құрайды. Бірақ мұқият қарасақ, кейбір маңызды айырмашылықтарды да көреміз. Мысалы, ұйықтауды қарастырыңыз.
