Logo kk.boatexistence.com

Пефекционистер қалай ойлайды?

Мазмұны:

Пефекционистер қалай ойлайды?
Пефекционистер қалай ойлайды?

Бейне: Пефекционистер қалай ойлайды?

Бейне: Пефекционистер қалай ойлайды?
Бейне: Кедейлер неге кедей болып қала береді?Байлар қалай байи береді?Баю үшін қандай қасиет керек? 2024, Шілде
Anonim

Барлығы немесе ешқайсысы туралы ойлау. Перфекционистер егер жетістіктері мінсіз болмаса, өздерін түкке тұрғысыз деп санайды Перфекционистер жағдайларды перспективада көру қиынға соғады. Мысалы, «В» бағасын алған «тікелей А» оқушысы: «Мен мүлде сәтсізмін» деп сенуі мүмкін.

Пефекционизмнің түпкі себебі неде?

Пефессионизмнің түбірі өзіңнің құндылығың жетістіктеріңе негізделгеніне сену. Перфекционизм көбінесе осы факторлардың кейбір үйлесімі болған кезде болады: қатал, жоғары ата-ана күтулері. Өте сынайтын, ұятқа қалдыратын немесе қорлайтын ата-ана.

Пефекционизм психикалық ауру ма?

психикалық ауру деп есептелмегенімен, бұл көптеген психикалық бұзылулардың, әсіресе обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) сияқты компульсивті ойлар мен мінез-құлыққа негізделген жалпы фактор болып табылады. және обсессивті-компульсивті тұлғаның бұзылуы (ОКБ).

Пефессионистер неден қорқады?

Перфекционистер айналадағылардың мақұлдамауын және қабылдамауын күтеді немесе қорқады. Осындай қорқынышты ескере отырып, перфекционистер сынға қорғандылықпен жауап береді және осылайша басқаларды ренжітіп, алшақтатуы мүмкін.

Сіз перфекционист ойды қалай бұзасыз?

Перфекционизмді жеңуге арналған 10 қадам

  1. Бәсекелестіктен өзіңізді алып тастаңыз. Өмірді бұрынғыдан қиындатпаңыз. …
  2. Біраз ережелер құрастырыңыз. …
  3. Шындықты тексеріңіз. …
  4. Шығу сәтіне оралыңыз. …
  5. Әлсіздігіңізді көрсетіңіз. …
  6. Қателіктеріңізді атап өтіңіз. …
  7. Біраз түс қосыңыз. …
  8. Тапсырманы бұзыңыз.

Ұсынылған: