BCAA қоспалары ешқашан нашарлай ма? … Оның орнына, BCAA және басқа қоспалар уақыт өте келе өздерінің әлеуетін жоғалтады. Бұған қанша уақыт кететінін бағалау әртүрлі, бірақ консенсус бойынша сіз қоспаларды жарияланған жарамдылық мерзімі аяқталғаннан кейін екі жылға дейін пайдалана аласыз
BCAA қанша уақытқа жарамды?
BCAA тиімділігін арттыратын басқа факторлар
Екіншіден, BCAA қоспаларын қабылдау режимін ұзақ мерзімде жалғастыру керек ( 10 күннен артық) бұлшықетті қорғаудың маңызды артықшылықтарын қараңыз. Бұл сонымен қатар қосымшаны тек жаттығулар жасайтын күндердің орнына күн сайын қабылдауды білдіреді.
Жаттығуға арналған қоспалардың мерзімі біте ме?
Иә, қоспалар әдетте ванна немесе пакет ашылғаннан кейін тезірек бітедіКейбір алдын ала жаттығулармен немесе сарысуы ақуыз ұнтақтарымен бұл оны 8 апта ішінде пайдалануды білдіруі мүмкін, бұл шын мәнінде өте қысқа мерзім. Басқа өнімдер 3-4 айға жарамды болады, бірақ мен өз тұтынушыларыма 3 айдан аспауға кеңес беремін.
BCAA неге жақсы емес?
BCAA операция кезінде және одан кейінгі қандағы глюкоза деңгейіне кедергі келтіруі мүмкін. Сондай-ақ, сізде созылмалы алкоголизм немесе тармақталған тізбекті кетоацидурия болса, тәуекелдің жоғарылауы мүмкін. Сондай-ақ жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, BCAA қолданбаңыз.
BCAA сіз үшін зиянды ма?
' Денсаулыққа зиянды әсерлер 'Nature Metabolism журналында хабарланғандай, Solon-Biet және әріптестер BCAA бұлшықетті нығайтуға пайдасын тигізетінін анықтады. қабылдау өмір сүру ұзақтығын қысқартуы, тәбетті арттыруы, салмақ қосуы және көңіл-күйге теріс әсер етуі мүмкін.
