Газдалған су салмақ қосуға әкелмейді, өйткені оның құрамында нөл калория бар. Дегенмен, тәттілендіргіштер, қант және дәм күшейткіштер сияқты басқа ингредиенттер қосылғанда, сусынның құрамында натрий және қосымша калория болуы мүмкін - әдетте 10 немесе одан аз калория.
Газдалған сусындар іш майын тудыруы мүмкін бе?
Гарбондату негізінен судан тұрады және ол әдетте калориясыз, бірақ ішіңізді ісінуі мүмкін. Гидус: «Гарбондану сумен араласқан газдан болатындықтан, газдалған сусын ішкен кезде, газ асқазаныңызды «сорып жіберуі» мүмкін», - дейді.
Газдалған сусындар неге салмақ қосады?
Біреуі, газдалған сусынды ішкеннен кейін көмірқышқыл газы асқазанға бөлінеді. Асқазанда көмірқышқыл газын анықтайтын және жасушаларды тудыратын химиялық рецепторлар бар. грелинді шығару үшін асқазанның жоғарғы жағына қойыңыз және ол аштық сезімін тудырады.
Газдалған сумен арықтауға болады ма?
Газдалған суды ішудің денсаулыққа ең маңызды пайдасы салмақ тастауға көмектесуі мүмкін. … Осылайша, газдалған сулар «бос калория» ретінде қызмет етеді, бұл сіздің жеуге деген құштарлықты азайтады. Аз жесеңіз, салмақты тез жоғалтасыз.
Газдалған судың қандай зияны бар?
Бұл IBS тудырмаса да, газдалған су ісіну мен газды тудыруы мүмкін, егер сіз газдалған сусындарға сезімтал болсаңыз, IBS өршуіне әкелуі мүмкін. Қорытынды: егер сізде асқазан проблемалары болса және газдалған суды ішкеннен кейін асқынулар пайда болса, оларды жойғаныңыз дұрыс болуы мүмкін.
