L-аргининді қабылдау L-аргининді күніне кемінде 3 рет қабылдау керек: таңертең және бір-бірден жаттығуға дейін және кейін. Ұсынылатын доза 2-ден 6 граммға дейін. Мұны қан ағымын жоғарылату, осылайша қуатыңызды арттыру үшін жаттығу алдында қабылдауға болады.
Ұйықтар алдында L-аргининді қабылдаған дұрыс па?
Жақсы жаңалық, Рим университетінде жүргізілген зерттеулер ұйықтар алдында L-аргинин және L-лизин қоспасын қолданған спортшылардың өсу гормонының деңгейін әлдеқайда жоғарылататынын анықтады Жоқ, егер сіз ұйқы мен өсу гормонының жоғарылығына ие болғыңыз келсе, бұл, егер сіз 2 …
Қашан L-аргининді қабылдауға болмайды?
Тәуекелдер. Егер сізде қатерлі ісік, демікпе, аллергия, бауыр немесе бүйрек проблемалары, төмен қан қысымы, орақ тәрізді жасуша ауруы немесе қан кетудің бұзылуы сияқты медициналық жағдайларыңыз болса немесе инфаркт болған болсаңыз, алдымен дәрігермен сөйлеспей, аргининді қабылдамаңыз.
L-аргинин жұмыс істей бастау үшін қанша уақыт қажет?
L-аргининді ауызша қабылдау ауырсынуды және қуық қабынуының кейбір белгілерін азайтатын сияқты, дегенмен жақсару 3 айға созылуы мүмкін.
L-аргинин нығайтады ма?
L-аргинин – азот оксидінің деңгейін арттыруға көмектесетін табиғи түрде кездесетін амин қышқылы. L-аргининді қоспалармен көбейту азот оксидін арттырады, бұл қан ағымының жоғарылауына және эрекцияның жақсаруына әкелуі мүмкін.
