Мазмұны:
- Дефузия әдістері
- Когнитивті дефузияны қалай жақсартасыз?
- Дефузияны қалай жаттығасыз?
- Деффузияны қаншалықты жиі қолдану керек?
- Ойды қалай таратасыз?
Бейне: Когнитивті дефузияны қалай қолданасыз?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:40
Дефузия әдістері
- Жай ғана байқадым. Өзіңізге "Байқадым, менің ойыма…" …
- Ақылға алғыс айту. Қиын ойлар туындаған кезде өз ойыңызға «Пікіріңізге рахмет» немесе «Осы қызықты ойыңыз үшін рахмет» деп айту. …
- Ойды қайталау.
Когнитивті дефузияны қалай жақсартасыз?
Клиенттеріне когнитивті дефузия әдістерін үйрететін кеңесшілер оларды «Мен өзімді тек жеңілген екенімді айтып жатырмын» және «Қазір мен тек алаңдаушылықты сезініп отырмын» деп өз ойларын қайта құруға шақырады. » Ойларды осылай қайталау адамдарға олардың не ойлайтынын таңдау мүмкіндігі бар екенін анықтауға көмектеседі …
Дефузияны қалай жаттығасыз?
Бұл бағытталған зейін жаттығуы сізді өз ойларыңызды бақылау тәжірибесінен өткізіп, олардың мазмұнына араласпай келіп-кетуіне мүмкіндік береді. Ол аялдамаға кіріп-шығатын автобустардың бүйірлеріне визуалды түрде ойларыңызды «орналастыру» метафорасын пайдаланады.
Деффузияны қаншалықты жиі қолдану керек?
Міне, жиі қолданылатын залалсыздандыру әдістерінің бастапқы жинағы. Алғашқы екеуі жалпы залалсыздандыруға арналған жаттығулар, ал қалғандары нақты проблемалық ойлардан арылуға бейімделген. Оларды залалсыздандыру тәжірибесінің негізі деп есептеңіз. алғашқы екі аптаңызда әрқайсысын кем дегенде күніне бір рет қайталаңыз
Ойды қалай таратасыз?
Әрбір жиі кездесетін мазасыз ойларды белгілі бір кілтке тағайындап көріңіз. Бұл кілтті пайдаланған кезде, өзіңізге сәйкес ойды ойлаңыз. Сіз ойды көтере алатыныңызға және оны әрқашан ойлай бермейтініңізге, сондай-ақ ойды ойлаған кезде кілтті пайдалана алатыныңызға назар аударыңыз.
Ұсынылған:
Imho сөзін қалай қолданасыз?
Олар әдетте біреудің сөздері факт ретінде немесе маңызды шешім қабылдауға негіз ретінде қабылданбау керектігін көрсету үшін бас тарту ретінде пайдаланылады. Екеуі де сөйлемнің басында немесе соңында келесідей қолданылуы мүмкін: " IMHO, this is a bad product"
Сөйлемде айналмалы сөзді қалай қолданасыз?
Бұл маған физикалық бірдеңе жасайтын, айнала ауадан секіретін дауыс. Ол айналадағы дыбыс арқылы шайқастарды шебер оятады Circumambient сөзінің мағынасы қандай? : бар жақта болу: қамтитын . Оны сөйлемде қалай қолданасыз? Біз оны жай сөйлемдерде қолданамыз.
Сөйлемде сәйкес сөзді қалай қолданасыз?
Сөйлемдегі сәйкес келеді ? Мәндік белгілердегі түстер картадағы ұқсас түсті аймақтарға сәйкес келеді. Чек кітапшамдағы теңгерім банктік үзінді көшірмеге сәйкес келмесе, есептеулерімді қайта тексеруім керек. Сөйлемдегі сәйкестік сөзі қалай қойылады?
Когнитивті дамудың қадамдарын қай психолог тұжырымдаған?
Сәбиліктен ересектікке дейінгі когнитивті даму кезеңдерін қай психолог тұжырымдаған? Жан Пиаженің когнитивті даму теориясы балалар өскен сайын интеллект өзгереді деп болжайды . Сәбиліктен ересектікке дейінгі когнитивті даму кезеңдерін қай психолог анықтады?
Когнитивті екі жақты қабілет дегеніміз не?
Танымдық екі жақты қабілет NPC командасының барлау мен әрекетін сәтті біріктіру қабілетін білдіреді. пайдалану. Дегенмен, NPC процестерінде когнитивтік амбидекстерлікке қалай қол жеткізілетіні туралы түсініктер аз. Бұл зерттеу . Когнитивті екі жақты кәсіпкерлік дегеніміз не?
