Бір табақ пани пуриде шамамен 4 грамм май бар, оның 2 граммы қаныққан май. Майды азайту үшін пури қуырылған майдың мөлшерін азайту қажет. Сондықтан пани пури жеген кезде сіз 65 грамм майдың 6%-ын және 20 грамм қаныққан майдың 10%-ын тұтынасыз.
Пани пури қалаусыз тағам ма?
Пани пури, сонымен қатар Гол Гаппа деген атпен белгілі, ауыз жарасын емдеуге көмектессе де, майлы калориялардың көзі болып табылады. Пани пури қосылған чатни де сіздің ішіңізге қиындық тудыруы мүмкін. Меду немесе Сабудана сияқты кез келген пішіндегі Вада қатты қуырылған және біздің денсаулыққа пайдалы емес.
Пури денсаулыққа пайдалы ма?
Пури Бхаджи
Қандай нұсқа болса да, тағам өте зиянды. Пурис қуырылған, ал картоп таңертең жеуге болатын ең жақсы көкөніс емес. Оның орнына: пури бхаджи бір табақ чапати-бхаджимен ауыстырыңыз, бұл денсаулыққа әлдеқайда пайдалы.
Chat салмақ жоғалтуға жақсы ма?
Чат хош иісті масалалар мен чатнилерге толы. Бірақ егер сіз салмақты салмақтан арылғыңыз келсе, чатпен айналысу диета жоспарыңызға зиян тигізуі мүмкін Диета ұстанған кезде адамдар жиі тамақ қабылдауды қадағалап отырады. олардың күні бойы не жейтініне мән беріңіз.
Чат масаламен арықтауға болады ма?
Егер сіз салмақ жоғалту жолында болсаңыз, барлық жұмсақ тағамдар артық килограммдарды жоғалтуға көмектеседі деген түсініктен бас тартатын кез келді. … Ал, ойланыңызшы, бұл салмақ жоғалтуға ыңғайлы чат таңдайға да ұнайды. Үш ингредиент: сүзбе (панир), қуырылған чана және чаат масала.
