Арпада кускусқа қарағанда 214% көп калория бар - кускустың 100 грамында 112 калория, ал арпада 352 калория бар. Макронутриенттердің арақатынасы үшін арпа ақуызға, көмірсуларға және майға арналған кускусқа ұқсас. Арпаның макронутриенттік қатынасы 11:86:3 және кускус үшін, 14:85:2 ақуыз, көмірсулар және калориядан алынған май.
Інжу арпа інжу кускусымен бірдей ме?
Израиль кускусы, оны інжу кускусы деп те атайды, кәдімгі кускусқа ұқсайды, өйткені ол жарма немесе бидай ұнынан жасалған ұсақ, тұтас дән тәрізді тағам. … Өлшеміне байланысты израильдік кускус арпаға ұқсайтын сәл шайнайтын консистенциясы бар және ол қуырылғандықтан, сәл дәмді хош иіске ие.
Кускус арпаға ұқсас па?
Израиль кускусы (Жемчужина кускусы)Арпа тәрізді үлкенірек пішінді, бірақ домалақ, израильдік кускусы аздап жаңғақ, дәмді дәммен сипатталады, және шайнайтын құрылым. Израильдік кускус жарма ұнынан жасалған, сондықтан ол техникалық жағынан тұтас дән емес.
Кускусқа қандай дәндер ұқсас?
Ең жақсы кускус алмастырғыштар
- Пісірілген күріш. Ақ күріш - пісірілген кускустың ең оңай алмастырғышы. …
- Пісірілген квиноа. Кускус пісірілген квиноаға өте ұқсас. …
- Пісірілген жасымық. …
- Пісірілген / Консервіленген ноқат. …
- Өзіңіздің кускусыңызды жасаңыз. …
- Түсті қырыққабат «кускус» …
- Қуырылған түсті қырыққабат. …
- Басқа қуырылған көкөністер.
Інжу арпаны немен алмастыруға болады?
Арпаның ең жақсы алмастырғыштары
- Квиноа.
- Фарро.
- Қарақұмық.
- Қоңыр күріш.
- Тары.
- Сұлы.
- Құмай.
