Logo kk.boatexistence.com

Кофеиннің бас ауруы шынымен ме?

Мазмұны:

Кофеиннің бас ауруы шынымен ме?
Кофеиннің бас ауруы шынымен ме?

Бейне: Кофеиннің бас ауруы шынымен ме?

Бейне: Кофеиннің бас ауруы шынымен ме?
Бейне: КӨЗІҢІЗДЕГІ БЕЛГІЛЕР МЫНА АУРУЛАРДАН ХАБАР БЕРЕДІ, Сарғайса, Жас ақпаса, Қызарса, Керек арнасы 2024, Мамыр
Anonim

Кофеин бас ауруын тудыруы мүмкін Ал кофеин миды қоршап тұрған қан тамырларын тарылтқандықтан, тұтыну тоқтатылған кезде қан тамырлары кеңейеді. Бұл мидың айналасындағы қан ағымының және нервтердің айналасындағы қысымның жоғарылауына әкеледі. Бұл кофеинді қабылдаудан бас ауруы деп аталатын ауруды тудыруы мүмкін.

Кофеинді бас ауруы нені сезінеді?

Кофеинді тоқтату кезіндегі бас ауруы ауырсыну және мидан сыртқа қарай итермелейтін қысым сезімі ретінде көрінуі мүмкін. Көздің артында басталып, бастың алдыңғы жағына дейін көтерілуі мүмкін. Кофеинді алып тастау кезінде бас ауруы мигрень тәрізді белгілермен және кең тараған пульсті ауырсыну сезімімен де көрінуі мүмкін.

Кофеинді бас ауруынан қалай арылуға болады?

Нәтижесінде қан ағымының жоғарылауы бас ауруын тудыруы немесе бас тартудың басқа белгілеріне әкелуі мүмкін

  1. Рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. …
  2. Жалғыз жалбыз майын жағыңыз. …
  3. Ылғалдылықты сақтаңыз. …
  4. Мұз пакетін жағыңыз. …
  5. Қысым нүктелерін ынталандырыңыз. …
  6. Біраз демалыңыз. …
  7. Кофеинге деген құштарлығыңызды қанағаттандырыңыз.

Кофеинді қабылдаудан бас ауруы шынымен ме?

Кофеинді алудың ең жиі кездесетін симптомы - бас ауруы. Олар әдетте жұмсақ және қысқа мерзімді, әдетте бір-екі күнге ғана созылады, дегенмен олар кейде аптаға дейін созылуы мүмкін.

Кофеинді бас ауруы қанша уақытқа созылады?

Бір зерттеуге сәйкес, адамдардың көпшілігі кофеинді азайтқаннан кейін 12–24 сағат ішінде абстиненция белгілерін дамытады және ең ауыр белгілер шамамен 20–51 сағатта дамиды. Кофеинді алу белгілері 2–9 күнге созылуы мүмкін.

Ұсынылған: