Мантралар – бейсаналық сананың тереңдігіне еніп, болмысыңыздың барлық аспектілерінің дірілін реттеу үшін қолданылатын қайталанатын дыбыстар. … Мантралар дауыстап ән айту, ақыл-ой тәжірибесі немесе оларды тыңдау арқылы дірілдейді. Дыбыс тербелістерінің сіздің болмысыңызға қалай әсер ететіні - Наад йогасы.
Мантра жұмыс істеу үшін қанша уақыт қажет?
Бұл мантраға байланысты. Егер сіз бірнеше мантраны Гаятри мантрасы сияқты 108 рет айтатын болсаңыз. Бұған қаншама сағат керек еді. Кейбір адамдарда мантраны белгілеуге уақыт жоқ, бірақ олар қысқарақ, күшті мантра үшін ҚОЛДАНДЫ, сіз 10-15 минутта жасай аласыз
Мантраларды айту жұмыс істей ме?
Мантралар шынымен жұмыс істей ме? Мантралардың ақыл мен денеге әсері барМантралар қайталанатын дыбыстар болып табылады, көптеген неврологтар мантралардың дыбысы мен тілі біздің өміріміздің аспектілеріне әсер ететінін дәлелдеді. … Йогадан немесе медитациядан кейін мантраларды айту жақсы нәтиже береді.
Мантралар ғылыми түрде қалай жұмыс істейді?
Әндер осылайша ой-қуат толқындарын жасайды, ал организм әннің энергиясы мен рухани тартымдылығына сай дірілдейді. Ғалымдар мантраны ырғақты түрде айтқан кезде нейролингвистикалық әсер тудыратынын айтады. Мұндай әсер тіпті мантраның мағынасы белгісіз болса да болады.
Мантраны қалай айтасыз?
Ән айту кезінде мантра дірілдерін ішіңіздің астынан басталып, ән айтқан кезде миыңызға дейін таралатынын сезіңіз. Мантраны баяу (өте қатты емес) немесе үнсіз, бірақ сезіммен айтыңыз. Барлық қажетсіз ойларыңызды, ауырсынуыңызды, күйзелістеріңізді әр әнде баяу сезініңіз.
