Таңертеңгілік тәртіпті сақтау күні бойына қуат пен белсенді болуға көмектеседі. - Күніңізді 20 минуттық жаттығу режимімен бастаңыз. Үйде жаттығу, йога жасай аласыз, жылдам серуендеуге немесе жүгіруге болады. Бұл күні бойы сергек және белсенді сезінуге көмектеседі.
Құлыптаулы сұхбаттағы күнделікті жұмысыңыз қандай?
1) бірінші таңертең оянамын, Брюссельден кейін оқуым керек. Түстен кейін мен түскі асымды алуым керек. Кешке тағы оқуым керек. Сабақтан кейін мен ата-анаммен людо, шахмат, карром және т.б. ойнаймыз. Түнде ұйықтауға тура келеді.
Күнделікті жұмысымды қалай жаза аламын?
Жекелендірілген күнделікті жұмыс тәртібін жасау үшін 5 қадам
- Тізім жасаңыз. Біріншіден, үй өмірінде де, жұмыста да күнделікті істеу керек нәрселердің барлығын жазып алыңыз. …
- Күніңізді құрылымдаңыз. …
- Арнайы алу (қосымша) …
- Икемділік үшін уақыт кестесін жасаңыз. …
- Драйвтың жаңа тәртібін сынау.
Студенттік күн тәртібімді қалай жазамын?
Студенттерге арналған күнделікті жұмыс тәртібі
- Ерте тұру.
- Күнделікті жаттығу.
- Мектепке барар алдында тарауларды қайталаңыз.
- Таңғы ас, түскі және кешкі ас пайдалы болсын.
- Күн сайын математиканың көбейту кестесін оқыңыз.
- Үй тапсырмасын уақытында орындаңыз.
- Математикалық сәйкестіктер кестесін жасаңыз.
- Бөлмені таза ұстаңыз.
Таңғы күн тәртібін қалай жазамын?
Таңертеңгілік жазу тәртібін осылай бастау керек
- 1 Физикалық және онлайн алаңдаушылықты азайтыңыз. …
- 2 Ертерек жазыңыз (мұның бәрі қосымша) …
- 3 Тәртіпсіздікті қабылдауды немесе оны ретке келтіруді таңдаңыз. …
- 4 Біраз ұйықтаңыз. …
- 5 Есіңізде болсын: сіз жазбасаңыз да жазасыз.
