Лакто-ово вегетариандығы немесе ово-лакто-вегетариандық жұмыртқа мен сүт сияқты жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынуға мүмкіндік беретінвегетариандық түрі. Песцетаризмнен айырмашылығы, оған балық немесе басқа теңіз өнімдері кірмейді.
Лакто-ово вегетарианшылары не жейді?
Лакто-ово вегетариандық тамақтану үлгісі дәндерге, жемістер мен көкөністерге, бұршақ дақылдарына (кептірілген бұршақ, бұршақ және жасымық), тұқымдарға, жаңғақтарға, сүт өнімдері мен жұмыртқаларға негізделген. Оған ет, балық және құс еті немесе құрамында осы тағамдар бар өнімдер кірмейді.
Лакто-вегетариандық адам кім?
ет, балық немесе жұмыртқа жемейтін, бірақ сүт ішетін және сүттен жасалған тағамдарды жейтін адам: Лакто-вегетарианшы ретінде ол ірімшік жейді өйткені оның құрамында сары май сияқты жануарлардан алынатын өнімдер жоқ. Лакто-вегетариандықтар В12 дәруменімен байытылған тағамдарды пайдалануды таңдауы мүмкін.
Адамдар неге лакто-ово вегетарианшылары?
Атауында «лакто» сүт өнімдерін, ал «ово» жұмыртқаны білдіреді. Көптеген адамдар лакто-ово-вегетариандық диетаны этикалық, экологиялық немесе денсаулыққа байланысты жануарлардан алынатын өнімдерді тұтынуды азайту үшін қолданады.
Лакто-ово вегетариандық пен вегетариандық дегеніміз не?
Lacto-ovo вегетарианшылары: жануарлардың барлық етінен бас тартатын, бірақ сүт пен жұмыртқа өнімдерін тұтынатын вегетарианшылар. Лакто-вегетариандықтар: жануарлардың еті мен жұмыртқасынан бас тартатын, бірақ сүт өнімдерін тұтынатын вегетарианшылар. Ово вегетарианшылары: жұмыртқадан басқа барлық жануарлардан алынатын өнімдерден бас тартатын вегетарианшылар.
