Oxford Brookes Functional Food Centre жүргізген зерттеуде құлпынай, банан, манго және пассиферлік жемістер Иннокенттік смузилерде төмен GI мәні болатыны анықталды, бұл табиғи жолмен табылған қантты білдіреді. олар алма жеудің қандағы глюкоза деңгейіне әсерінен гөрі зиянды емес деп санап, ағзаға баяу сіңіп кетті.
Бейкүнә жидек жинағы сау ма?
B1, B2, B3 және B6 дәрумендері жоғары, олар қалыпты қуат беретін метаболизмге және шаршау мен шаршауды азайтуға көмектесетін С витаминіне ықпал етеді. Дәмі жақсы. Жақсылық жасайды. Салауатты өмір салты мен теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде ләззат алыңыз.
Смюзи салмақ жоғалту үшін пайдалы ма, әлде зиянды ма?
Егер смузи басқа жағдайда тұтынатын калориялардың орнын толтыруға көмектессе, бұл салмақ жоғалтудың тиімді құралы болуы мүмкін. Калориясы төмен, ақуызы мен талшығы жоғары ингредиенттерге басымдық берсеңіз, смузи сізді келесі тамаққа дейін тоқ етеді.
Жансыз сергітетін смузи пайдалы ма?
Бұл дәмді супер смузи – ұсақталған жемістер, көкөністер, таза шырындар, асқабақ пен спирулина сығындысы, тұқымдар мен ботаникалық заттар қоспасы және оған витаминдер мен минералдар қосылған. Дәмді және пайдалы және қант немесе су қосылмаған.
Көктен келген бейкүнә болт сау ма?
Кейбір газдалған сусындар сияқты жеміс шырынында қант көп болуы мүмкін. … Ал көктен шыққан бейкүнә Болтқа келетін болсақ, біз оны ең қоректік шырынға айналдыру үшін оны B1, B2, B3, B6 және E дәрумендерімен арттырдық. Біздің шырындарымыз жемістерді жегендегідей, С витамині сияқты көптеген оң қоректік заттармен келеді.
