Дені сау адамдардың көпшілігінде қан қысымы минуттан минутқа және сағаттан сағатқа өзгереді. Бұл тербелістер әдетте қалыптыдиапазонында болады. Бірақ қан қысымы үнемі қалыптыдан жоғары көтерілсе, бұл бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді.
Қан қысымы тез көтерілуі және төмендеуі мүмкін бе?
Қан қысымы күніне бірнеше рет табиғи түрде өзгереді. Көптеген өзгерістер қалыпты және болжамды. Сіздің қан қысымыңызда бұл көтерілулер мен аңғарлар пайда болған кезде сізде әдеттен тыс белгілер немесе белгілер болмауы мүмкін. Бұл ауытқулар қысқа және өтпелі болуы мүмкін.
Тәулік ішінде қан қысымы қаншаға өзгереді?
Әдетте қан қысымы оянудан бірнеше сағат бұрын көтеріле бастайды. Ол күндіз көтеріле береді, ең жоғары шегі түсте болады. Қан қысымы әдетте түстен кейін және кешке төмендейді. Қан қысымы әдетте түнде ұйықтап жатқанда төмендейді.
Неліктен менің қаным көтеріліп, төмендейді?
Оған белсенділік, сұйықтық пен тұзды қабылдау, стресс деңгейі, алкоголь, есірткі немесе тіпті дәрі-дәрмектерді қабылдау уақыты әсер етуі мүмкін. Бұл тәулік уақытына, апта күніне, белсенділігіңізге немесе стресс деңгейіне байланысты қан қысымыңыз бүгінгі күннен өзгеретінін білдіреді.
Қан қысымын бірнеше рет өлшеген дұрыс па?
Жалпы, ол алғаш оянған кезде ең төмен болады және күнделікті әрекеттерді орындаған сайын жоғарылайды. Қан қысымыңыз күні бойы өзгеретіндіктен, оны кем дегенде екі рет қабылдаған дұрыс Қан қысымын күні бойы бірнеше рет өлшегеніңіз дұрыс көрсеткішті алуыңызға кепілдік береді.
