Logo kk.boatexistence.com

D витаминінің жетіспеушілігі бас айналуды тудыруы мүмкін бе?

Мазмұны:

D витаминінің жетіспеушілігі бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
D витаминінің жетіспеушілігі бас айналуды тудыруы мүмкін бе?

Бейне: D витаминінің жетіспеушілігі бас айналуды тудыруы мүмкін бе?

Бейне: D витаминінің жетіспеушілігі бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
Бейне: 10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency 2024, Шілде
Anonim

Біз қазір D дәруменінің бас айналуы мен айналуы бар науқастарға көмектесудегі рөлі туралы білеміз. Өткен зерттеулер D дәрумені тапшылығы BPPV-ге әкелуі мүмкін екенін көрсетті Бұған қоса, зерттеулер BPPV бар және D дәрумені тапшылығы бар адамдарда бас айналудың ауыр белгілері бар екенін көрсетті.

Дәрумендердің жетіспеушілігі бас айналуды тудырады ма?

В12 дәруменінің төмен деңгейі Бас айналуды тудыруы мүмкін«В12 витаминінің тапшылығын анықтау және емдеу оңай, бірақ бас айналудың жиі ескерілмейтін себебі», - деп атап өтті ол. Бас айналуыңыз болса, В12 деңгейін тексеру үшін дәрігеріңізден қарапайым қан сынамасын сұраңыз.

Д витаминінің төмендігінің белгілері қандай?

Д витамині сүйектерді нығайтуға көмектеседі және кейбір ісіктердің алдын алуға көмектеседі. D дәрумені тапшылығының белгілері бұлшықет әлсіздігі, ауырсыну, шаршау және депрессия болуы мүмкін.

Белгілер мен белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:

  • шаршау.
  • Сүйек ауыруы.
  • Бұлшықет әлсіздігі, бұлшықет ауыруы немесе бұлшықеттің құрысуы.
  • Көңіл күй өзгереді, мысалы, депрессия.

Д витаминінің деңгейін қалай тез көтеруге болады?

  1. Күн сәулесінде уақыт өткізіңіз. D дәрумені жиі «күн сәулесі витамині» деп аталады, өйткені күн бұл қоректік заттардың ең жақсы көздерінің бірі болып табылады. …
  2. Майлы балық пен теңіз өнімдерін тұтыныңыз. …
  3. Саңырауқұлақтарды көбірек жеңіз. …
  4. Рационыңызға жұмыртқаның сарысын қосыңыз. …
  5. Байытылған тағамдарды жеңіз. …
  6. Қосымша қабылдаңыз. …
  7. Ультракүлгін шамды қолданып көріңіз.

Д витамині тапшылығын түзетуге қанша уақыт қажет?

Жай ғана рецептсіз сатылатын D дәрумені қоспасын қосу үш-төрт айдың ішінде жақсартуға болады Күніне 2000 халықаралық бірлік күші бар D витамині ұсынылады ересектердің көпшілігі үшін доза. Дегенмен, өзіңізге дұрыс нәрсені табу үшін дәрігермен сөйлескіңіз келеді.

Ұсынылған: