Мазмұны:
- Иық пышағымдағы ауырсынудан қалай құтылуға болады?
- Неге иық пышақтарының арасы ауырып тұр?
- Иық пышағы ауырғанда дәрігерге қашан көрінуім керек?
- Қате ұйықтау иық сүйегінің ауырсынуына әкелуі мүмкін бе?
Бейне: Иық пышағы болды ма?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Скапула немесе иық пышағы - арқаның жоғарғы жағындажататын үшбұрыш тәрізді үлкен сүйек. Сүйек қолыңызды қозғалтуға көмектесу үшін бірге жұмыс істейтін күрделі бұлшықеттер жүйесімен қоршалған және тірек.
Иық пышағымдағы ауырсынудан қалай құтылуға болады?
Иық пышағыңыздың астындағы ауырсынуды басу
- Әрекеттен жоғары арқаңызды демалыңыз. Егер сіз белгілі бір қозғалыстарды немесе физикалық жаттығуларды, мысалы, үй шаруашылығын немесе жаттығуды жасағанда ауырсынуыңыз күшейсе, бір-екі күн демалыңыз. …
- Мұзды жағыңыз және/немесе қыздырыңыз. …
- Дәрілерді рецептсіз қабылдаңыз (OTC). …
- Оны уқалаңыз. …
- Медициналық қызмет көрсетушіге барыңыз.
Неге иық пышақтарының арасы ауырып тұр?
Бұлшық еттердің тартылуы - иық пышақтары арасындағы ауырсынудың ең көп тараған себебі. Бұл нашар қалып (әсіресе ұзақ отыру немесе тұру кезінде алға еңкейу), шамадан тыс жүк көтеру, гольф немесе теннис сияқты бұрылуды қажет ететін әрекеттерден немесе сізге дұрыс қолдау көрсетпейтін матраста ұйықтаудан туындауы мүмкін.
Иық пышағы ауырғанда дәрігерге қашан көрінуім керек?
Иық ауруы үшін дәрігерге хабарласыңыз, егер: Иық демалып, ауырсынуды тудырған әрекеттерден бас тартсаңыз да, ауырсыну басылмаса. Қолыңызды қолданбасаңыз да, ауырсыну бар. Ауырсыну қолдың ұюымен, әлсіздігімен немесе салдануымен бірге жүреді.
Қате ұйықтау иық сүйегінің ауырсынуына әкелуі мүмкін бе?
Дұрыс емес ұйықтау иық пышағы ауыруы мүмкін бе? Біздің поза бізге тәуліктің барлық уақытында, соның ішінде ұйықтап жатқанда да әсер етеді. Кейбір ұйықтау позициялары иық бұлшықеттеріне қосымша күш түсіруі мүмкін, бұл ауырсыну мен қатайтуға әкеледі.
Ұсынылған:
Балалар автокреслосында иық белдіктері қай жерде болуы керек?
Артқы жағына қаратылған автокөлік орындықтарында иық белдіктері көлік орындықтарының ұяларынан немесе балаңыздың иығынантөмен түсуі керек. Алға қаратылған орындарда иық белдіктері иықта немесе одан жоғары болуы керек . Баулар көлік орындығына қай жерде отыруы керек?
Рефлекторлы симпатикалық дистрофия иық ауруын тудырады ма?
РСД қолыңызда, иығыңызда, аяғыңызда немесе жамбасыңызда жиі кездеседі. Әдетте ауыруы жарақат алған жеріңізден тыс таралады. Кейбір жағдайларда белгілер дененің басқа бөліктеріне де таралуы мүмкін. RSD иммундық жүйеңізге де әсер етуі мүмкін .
Иық розеткасы қайда?
Сіздің иығыңыз үш сүйектен тұрады: жоғарғы қол сүйегіңіз (иық сүйегіңіз), жауырыныңыз (скапула) және мықын сүйегіңіз (клавикул). Жоғарғы қол сүйегінің басы иық пышағыңыздағы дөңгелек розеткаға сәйкес келеді. Бұл ұя гленоид деп аталады . Розетка иықтың қай бөлігі?
Гитлердің жас пышағы деген не?
Бұл қанжарды Эйкхорн Солинген жасаған, жүзінде олардың өндірушілерінің белгісі және Үшінші рейх үшін жабдықтар мен киімдерді сатып алуға және жеткізуге жауапты кеңсе болған Reichszeugmeisterei (RZM) логотипі бар. Оны Гитлер жасындағы балалар алып жүрді.
Калифорнияда қалта пышағы үшін заңды пышақтың өлшемі қандай?
Калифорния штатында жалпы пышақтардың максималды ұзындығы жоқ. Дегенмен, пышақтың максималды заңды ұзындығы 2 дюйм Бұған қоса, қанжарларды немесе кірді жасырып алып жүруге, сондай-ақ жасыруға арналған көптеген пышақтар түрлерін алып жүруге тыйым салынады .
