Logo kk.boatexistence.com

Мудралар шынымен жұмыс істей ме?

Мазмұны:

Мудралар шынымен жұмыс істей ме?
Мудралар шынымен жұмыс істей ме?

Бейне: Мудралар шынымен жұмыс істей ме?

Бейне: Мудралар шынымен жұмыс істей ме?
Бейне: Қысқа және өте дана Еврей дәйексөздері мен мақал-мәтелдері, ақылды сөздер 2024, Мамыр
Anonim

«Кейбір мудралар денедегі элементті 45 минут немесе одан аз уақыт ішінде теңестіре алады, ал басқалары бірден әсер етеді», - дейді Джоши. «Мудрамен жүйелі түрде айналысу ұйқысыздықты, артритті, есте сақтау қабілетін жоғалтуды, жүрек ақауларын, емделмейтін инфекцияларды, қан қысымын, қант диабетін және басқа да көптеген ауруларды емдей алады.

Мудралар емдейді ме?

Мудрамен айналысу денені де, ойды да қызықтырады, бұл өте шоғырландырылған және күшті емдік жаттығу.

Мудрамен айналысу шынымен де жұмыс істей ме?

Олар шынымен жұмыс істей ме? Йога нұсқаушылары йога мудраларын күнделікті ұзақ уақыт бойы орындаған кезде өлшенетін нәтижелерді байқауға болатынын ұсынады. Олардың көпшілігі стресс пен алаңдаушылықты азайтатын медитация деңгейін қамтиды.

Мудралар ғылыми ма?

Мудра ғылымы ақыл-ой жүйесіндегі белгілі бір энергия ағындарын байланыстыратын ежелгі ғылым. Мудраның сөзбе-сөз мағынасы - саусақтардың, алақанның, қолдың аяғының немесе дененің әртүрлі позалары арқылы ішкі сезімдерді білдіру.

Мудраны қанша уақыт жасауымыз керек?

Әр мудрада қуат ағынын сезіну үшін жеткілікті қысым көрсетіңіз, бірақ саусақ ұштарын ағарту үшін жеткіліксіз. Мудраны тиімді пайдалану үшін оны кем дегенде бір-екі минут ұстаңыз, бірақ оларды жасаған тиімдірек 15 минут немесе одан да көп Бұл уақытты күні бойына таратуға болады, бірақ оны медитацияның бір бөлігі етіңіз.

Ұсынылған: