Эритритол жанама әсерлері әдетте ас қорыту проблемалары мен диареяны қамтиды Сондай-ақ бұл ісінуді, құрысуларды және газды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, эритритол және басқа қант спирттері жиі ішекте судың көп болуына әкеледі, бұл диареяны тудырады. Жүрек айнуы мен бас ауруы да болуы мүмкін.
Эритритол неге асқазанымды бұзады?
Тағамды қорытуға көмектесетін кейбір достық бактериялардың төмен деңгейі жалпы ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Эритритол сонымен қатар суды тартады, яғни ол ішек қабырғалары арқылы суды тартып, бос, сулы нәжісті тудыруы мүмкін.
Эритритол IBS үшін зиянды ма?
Стевия IBS үшін қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ өнім жапсырмаларын мұқият оқып шығу маңызды. Таза стевия қауіпсіз, ал басқа қоспалар, мысалы, эритрит, симптомдарды күшейтуі мүмкін. Сондай-ақ қанттан туындаған IBS белгілері болған жағдайда, «табиғи» тәттілендіргіштерге сақтықпен қарау керек.
Қандай қант спирті диареяны тудырады?
Маннитол құрамында қанттың салыстырмалы тәттілігінің 50-70 пайызы бар, яғни қанттың тәттілігін теңестіру үшін көбірек пайдалану керек. Маннитол ішекте ұзақ уақыт сақталады, сондықтан жиі кебулер мен диареяны тудырады. Сорбитол жемістер мен көкөністерде табиғи түрде кездеседі.
Монкфрут диарея тудырады ма?
Біріншіден, таза монах жемісінің тәттілендіргіштері табиғи болғанымен, коммерциялық қол жетімді монах жемісінің тәттілендіргіштерінің көпшілігіне көлемді агенттер кіреді. Бұл агенттер, соның ішінде эритритол сияқты қант спирттері жоқ. Бұл қосымша ингредиенттер сонымен қатар газ және диарея сияқты ішек симптомдарын тудыруы мүмкін.
