Тоқу да сізді стресс, алаңдаушылық немесе депрессия белгілерінен алшақтатуға көмектеседі. Сіздің ойыңызды басқа нәрсенің орнына тоқылған өнімге шоғырландыру емдік болуы мүмкін. Тоқудың тағы бір пайдасы - бұл артрит пен тендиниттің алдын алады!
Тоқу артритті нашарлатады ма?
Карпальды туннель синдромы, артрит, триггер саусақ және тендонит тоқу арқылы асқынуы мүмкін.
Сіз артритпен тоқуға бола ма?
Алан Лемли, Сиракуза ортопедиялық мамандарының қол және білек орталығымен бірге кейбір қорқыныштарды сейілтіп, артриті бар емделушілер әлі де тоқып немесе тоқуға болатынын айтады, бірақ кейбір ережелерді сақтау керек нұсқауларды орындаңыз және әрқашан қолдарын тыңдаңыз және тым қатты ауырса демалыңыз.
Артритті қолды қалай тоқуға болады?
1-трюк: қайың немесе бамбук инелері сияқты металл инелерге баламаларды қолданып көріңіз, олар жеңіл және ұстағанда жылыырақ. 2-трюк: Жүн немесе жүн қоспаларымен жабыстырыңыз Жүн мақтаға және басқа талшықтарға қарағанда серпімді және кешірімді, бұл манипуляцияны жеңілдетеді. 3-трюк: дөңгелек инеге жалпақ тоқыңыз.
Тоқу остеоартритке жақсы ма?
Күнделікті таңертең ерте тоқуды 12 апта бойы орындау кем дегенде аурумен өмір сүрген 86 жастағы әйелдің екі жақты остеоартриттік саусақтарындағы күнделікті ауырсынуды және буын қаттылығын жеңілдету 50% қысқа мерзімді жақсартуға әкелді. 40 жыл.
