Элайчи немесе Елакки банандары: шағын өлшемді ләззат Йелакки мен Элаичи каннада тіліндегі кардамон деп аударылады, ал хинди және қытай тілдері кішкентай дегенді білдіреді. … Дәмі кәдімгі банандарға ұқсайды, бірақ тәттірек, тіпті алақандағыдай үлкен емес.
Элайчи бананы пайдалы ма?
Елакки банандары С витаминіне, калийге толы және әсіресе нәрестелер үшін жақсы тамақтану көзі болып табылады. Банандар калорияға толы болса да, оларды әсіресе спортзалда шектен шығып жатқанда жеу керек.
Элайчи банандары қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы ма?
Банандарда төмен GI көрсеткіші бар және бұл жеміс диабетиктерге лайықты таңдау болады. Диетолог Упасана Шарма, Макс ауруханасының бас диетологы: «Бананның құрамында қант пен көмірсу бар. Бірақ ол талшыққа бай және гликемиялық индексі төмен. Қант диабетімен ауыратындар бананды жеуге болады, бірақ аз мөлшерде. "
Бананның қай түрі денсаулыққа пайдалы?
Таймс оф Индия ең пайдалы бананға қатысты жүргізген сауалнамалардың бірінде адамдардың көпшілігі дақ банандарға қарап, оларды банандардың ең пайдалы таңдауы деп атады. шын мәнінде, бұл ең антиоксиданттарды жинайтын қоңыр сорт.
Элайчи бананының қышқылдығы жақсы ма?
Кардамон. Кардамон (немесе элаичи) асқорытуды ынталандырады және асқазанның ішкі қабығын тыныштандыру арқылы асқазан спазмын жеңілдетуге көмектеседі. Бұл асқазанда пайда болатын артық қышқылдың жағымсыз әсерлерін болдырмауға көмектеседі.
