Тарих. 50-жылдары шпинат пен артишокқа батырып, теледидар алдында тамақ ішу жиілеп кеткенде танымал болды. Ешқандай ыдыс-аяқты қажет етпейтіндіктен бұлар кең тарады.
Шпинат артишокы неден жасалған?
Шпинаттағы артишокты қалай жасауға болады? Бұл кілегейлі ірімшік, қаймақ, пісірілген шпинат, маринадталған артишок жүректері, тартылған сарымсақ, пармезан ірімшігі, моцарелла ірімшігі және дәмдеуіштердің қоспасы Барлық ингредиенттерді араластырып, пісірме табаққа жағыңыз. ыдыс немесе таба.
Артишок суы зиянды ма?
Дәстүрлі шпинат артишок суы пайдалы емес. Әдеттегі тапсырыста шамамен 1600 калория, 100 грамм май және 2500 миллиграмм натрий бар. Қиындық - қаныққан маймен толтырылған крем негізі. Бұл суды үйде дайындасаңыз, оның орнына майсыз грек йогуртының негізін пайдаланыңыз.
Дұрыс суға түсу дегеніміз не?
15 пайдалы сусындар мен спредтер
- Ранчо грек йогурты. Грек йогуртын суға түсу үшін негіз ретінде пайдалану - тағамдардың қоректік заттарын арттырудың оңай жолы. …
- Бал қыша. …
- Лимон-шөптен жасалған ақ бұршақ. …
- Жержаңғақ майы. …
- Сарымсақ авокадосы. …
- Буффало тауық еті. …
- Дәмдеуіш қосылған сквошқа батырылған. …
- Оңтүстік-батыс қара бұршақ.
Crab Dip сіз үшін зиянды ма?
5. Шаянға батыру: елестете алатын барлық майлы, кремді тағамдарды ойлап көріңіз. Мүмкін, олардың көпшілігі майонезді, чеддер ірімшігі мен кілегей ірімшігін бірдей ыдысқа салатын краб суына түседі. Бір порция 372 калория мен 37 грамм майды жинайды, деп хабарлайды AZcentral.com.
