Смит машинасы штанганың жоғары және төмен сырғуына арналған және сырғытуға мүмкіндік беретін құрылғының бүйірлеріндегі құрылғы да жолақты жеңілдетуі мүмкін. Көптеген Smith машиналары штанганың салмағын 10, 15 немесе 20 фунтқа азайтады … Достарыңызбен мақтанбас бұрын салмағын тексеріп алыңыз!
Смит аппараты салмақты азайта ма?
Ешбір машинада көтерілмеген салмақ бос салмақты пайдаланумен бірдей емес. Барлық жағдайларда салмақты тұрақтандыру үшін аз күш қажет, бұл көтеруді жеңілдетеді. Кейбір жағдайларда, Smith машинасының өзінде бардың салмағын азайтатын салмағы бар және жиі қанша екенін білу мүмкін емес.
Смит машинасының салмағы шынайы ма?
Смит машинасы жылжымалы жол механизміне бекітілген штангамен жабдықталған. Штанга жүйесі 15 пен 35 фунт аралығында өзгеретін бастапқы салмақты қамтамасыз ететін қарама-қарсы теңдестіріледі. Бос тұрған штангалардың салмағы да өлшемі мен түріне байланысты өзгереді. Штанганың әдеттегі салмағы 33 пен 45 фунт аралығында болады.
Смит машиналарының несі жаман?
Смит машиналары, мысалы, кез келген салмақ жаттықтыру жабдығы немесе дұрыс орындалмаған жаттығу бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуына, әлсіздікке және ең бастысы жарақатқа әкеледі Бірақ егер бұл адамдар құрылғыны дұрыс, дұрыс пайдаланса пішіні мен жаттығуларының дұрыс реті бойынша олар ұстаның өте құнды құрал екенін көреді.
Смит машинасы қанша салмақ қосады?
Штанганың материалдары
Әр ұшында тіреуіштері бар штанга бос салмақтағы штанга сияқты иілу кернеуіне ұшырамайды. Сондықтан штанганың салмағы 30-40 фунт болуы мүмкін. Кейде қосымша мойынтіректер мен ілмектерге байланысты салмағы артып кетуі мүмкін.
