Logo kk.boatexistence.com

Жасыл шай таблеткалары шынымен жұмыс істей ме?

Мазмұны:

Жасыл шай таблеткалары шынымен жұмыс істей ме?
Жасыл шай таблеткалары шынымен жұмыс істей ме?

Бейне: Жасыл шай таблеткалары шынымен жұмыс істей ме?

Бейне: Жасыл шай таблеткалары шынымен жұмыс істей ме?
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Мамыр
Anonim

Ал жасыл шайдан алынған қоспалар салмақ жоғалтуға көп әсер ететіндігінің дәлелі өте аз. Кейбір зерттеулер Ұлттық денсаулық сақтау институтының диеталық қоспалар кеңсесінің мәліметтері бойынша жасыл шай қоспасымен байланысты дене салмағының аздап төмендеуін анықтады. Бірақ басқа адамдарға жүргізілген сынақтар ешқандай пайда таппады

Жасыл шай таблеткалары шынымен арықтауға көмектеседі ме?

Көк шай және салмақ жоғалту

Жасыл шай таблеткалары салмақ жоғалтуға арналған табиғи көмекші ретінде насихатталады. Тағы да, бәрі сіздің өмір салтыңызға байланысты. Бұл қоспалар арықтауға көмектесуі мүмкін, бірақ оларда сиқырлы ештеңе жоқ және салмақты күрт жоғалтуға әкелмейді.

Жасыл шай таблеткаларымен қанша салмақ тастауға болады?

Жасыл шай қоспалары бойынша көптеген бақыланатын сынақтардың екі шолуы адамдардың орташа есеппен шамамен 3 фунт (1,3 кг) жоғалтқанын көрсетті (23, 24). Барлық май бірдей емес екенін есте сақтаңыз. Тері астындағы май теріңіздің астында орналасады, бірақ сізде іш майы деп те аталатын висцеральды майдың айтарлықтай мөлшері болуы мүмкін.

Жасыл шай капсулалары шай сияқты тиімді ме?

Қорытынды. Тек зерттеу нәтижелеріне сүйене отырып, жасыл шай қоспаларындағы катехиндердің қайнатылған көк шайдағы катехиндермен салыстырғанда тиімділігі бірдей (болмаса, жоғарырақ)болатын сияқты. Сондай-ақ бір күнде қайнатылған және капсула көздерінен алынған катехиндердің функционалды балама мөлшеріне қол жеткізуге болады.

Күнде көк шай ішсем не болады?

Жасыл шайды үнемі ішу артық салмақтан арылуға және бірнеше аурулардың, соның ішінде қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі. Күніне үш-бес кесе жасыл шай ішу денсаулыққа ең көп пайда алу үшін оңтайлы болып көрінеді.

Ұсынылған: