Мазмұны:
- Авитаминозды қалай болдырмауға болады?
- Қандай витамин авитаминоздың алдын алады?
- Авитаминоз неліктен пайда болады?
- Авитаминоз қаупі кімде?
Бейне: Авитаминозды қалай болдырмауға болады?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Дәрумендерге бай дұрыс тамақтану авитаминоздың алдын алады. Бала емізетін аналар диетасында барлық дәрумендердің болуын қадағалау керек. Егер нәресте емшек сүтімен қоректенбесе, нәресте формуласында тиамин бар екеніне көз жеткізіңіз.
Авитаминозды қалай болдырмауға болады?
Авитаминоздың алдын алу үшін тиаминге бай тағамдарды қамтитын сау, теңгерімді диетаны ұстаныңыз.
Оларға мыналар жатады:
- бұршақ және бұршақ.
- тұқымдар.
- ет.
- балық.
- тұтас дәндер.
- жаңғақтар.
- сүт.
- спаржа, сквош, брюссель өскіні, шпинат және қызылша жасылдары сияқты кейбір көкөністер.
Қандай витамин авитаминоздың алдын алады?
Беріберінің алдын алу
Тамақтанудағы тиамин немесе В1 дәрумені жетіспесе, сіз әлемнің қай жерінде тұрсаңыз да, авитаминозға әкеледі. Сізге тиаминге бай тағамдарды күнделікті тұтыну қажет, оны әртүрлі диета арқылы оңай орындауға болады. Ағзаңыз бауырда тиаминді сақтағанымен, ол тапшылықтың алдын алу үшін жеткіліксіз.
Авитаминоз неліктен пайда болады?
Берибери - ағзада В1 дәруменінің (тиамин) жетіспеушілігінен туындайтын ауру Нашар тамақтанатын кез келген адамда авитаминоз пайда болуы мүмкін, бірақ Біріккен елдерде бұл өте сирек кездеседі. Біз жейтін көптеген тағамдарға витаминдердің қосылуына байланысты мемлекеттер. Америка Құрама Штаттарында авитаминоздың ең көп тараған себебі - алкоголизм.
Авитаминоз қаупі кімде?
Берибери дамыған елдерде алкоголизммен ауыратын адамдарда, сәнді диета ұстанатын адамдарда, тиамин алмастырусыз ұзақ мерзімді перитонеальді диализдегі адамдарда, ұзақ уақыт аштықтан зардап шегетін адамдарда байқалады. глюкоза концентрациясы жоғары көктамырішілік сұйықтықтарды алатын адамдар.
Ұсынылған:
Абомасумның ығысуын қалай болдырмауға болады?
Алдын алу Төлдеу кезінде малдың тым семіз еместігіне көз жеткізіңіз (мысалы, >3,5 BCS); Жақсы сапалы жемшөппен, жоғары сапалы жемдерді беріңіз; Концентраттарға қарағанда жалпы аралас рационды беру; Тамақтандыру орындарында көп орын болуын қамтамасыз етіңіз;
Салықтан жалтаруды қалай болдырмауға болады?
Салық төлеуден жалтару жағдайында салық төлеушілер төменірек салық төлеу үшін заңды әдістерді пайдаланады. Мұны істеудің бірнеше жолы бар. Мысалы, бекітілген ұйымдарға және IRA-ға үлес қосу сияқты белгілі бір инвестициялық холдингтерге қайырымдылық төлеуді салықтан жалтару деп санауға болады.
Ретроградацияны қалай болдырмауға болады?
Крахмалдардың химиялық модификациясы азайтуы немесе ретроградацияны күшейтуі мүмкін. Балауыз, жоғары амилопектин, крахмал да ретроградацияға бейімділікке ие. Май, глюкоза, натрий нитраты және эмульгатор сияқты қоспалар крахмалдың ретроградациясын азайтады .
Тақылдауды қалай болдырмауға болады?
Қысым мен температура бір-бірімен тығыз байланысты болғандықтан, соғуды жану камерасының ең жоғары температураларын сығу коэффициентін азайту, пайдаланылған газдың рециркуляциясы, қозғалтқыштың тұтану уақытын сәйкес калибрлеу арқылы бақылау арқылы да әлсіретуге болады.
Артық салқындауды қалай болдырмауға болады?
Қолыңыздан келген әдістерді қолданып, адамды тез суытыңыз. Немесе мұзды немесе салқын пакеттерді қолтық астына, мойынға және шап аймағына қойыңыз. Дене температурасын бақылаңыз және зардап шеккен адамның шамадан тыс салқындауына жол бермеу үшін дене температурасы шамамен 102 F немесе одан төмен (38,8 C) дейін төмендегенше салқындату әрекеттерін жалғастырыңыз .
