Тары қалай тазалау және дайындау керек. … Кейбіреулер, соның ішінде өзім де, пісірер алдында тары сияқты барлық дәнді дақылдарды алдын ала жібіткен дұрыс деп санайды. Ол үшін жай ғана тарыңызды түнде 3-4 есе суға салып қойыңыз (немесе кемінде 6 сағат). Бұл астықтың сіңімді болуына көмектесу үшін, осылайша ішіндегі қоректік заттарды алуға болады.
Тамақ пісірер алдында тарыны жібіту керек пе?
Бұл сұрақ. Менің ойымша, егер сізде уақыт болса, оны міндетті түрде жасау керек. Тары сіңіру ас қорытуды жеңілдетеді және денеңізге қоректік заттарды көбірек сіңіруге мүмкіндік береді. Тарыңызды 3 есе көп суға кем дегенде 7-8 сағат салып қойыңыз.
Ботқа үшін тары жібіту керек пе?
Тары – әр тағамда жеуге болатын маңызды африкалық мұра дәні. Бұл ботқаны қанағаттанарлық және пайдалы таңғы ас ретінде қолданып көріңіз. тарыды түнде немесе кем дегенде бірнеше сағатқа алдын ала жібіткен жөн, ботқа кремді құрылымды беру үшін.
Тарынды қалай дайындап жейсіз?
Тары жеудің ең оңай жолы - түбі қалың табада 2 ас қасық майға салып 2 кесе дәнді қуыру. Дәндер алтын қоңырға айналғанда, отты азайтып, 3 стакан сорпа мен жаңа піскен ақжелкен немесе кориандр қосып, сұйықтық сіңгенше 20 минут қайнатыңыз.
Тары неліктен сіз үшін зиянды?
“Тарыларды қалыпты мөлшерде қолдану ұсынылады, өйткені дәнді дақылдардың құрамында қалқанша безінің жұмысына кедергі келтіретін заттар бар болғандықтан, шамадан тыс тұтыну жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Тары баяу сіңетіндіктен ас қорытуды кешіктіруі мүмкін, өйткені оларда талшық көп.
