Иек сүйегін қалай алуға болады?

Мазмұны:

Иек сүйегін қалай алуға болады?
Иек сүйегін қалай алуға болады?

Бейне: Иек сүйегін қалай алуға болады?

Бейне: Иек сүйегін қалай алуға болады?
Бейне: Алматы қаласының тұрғыны стоматологқа тісін алдырамын деп өмірімен қош айтыса жаздады 2024, Қараша
Anonim

Аузыңызды жабық күйде астыңғы иекті сыртқа итеріп, төменгі ерніңіздікөтеріңіз. Сіз иектің астында және жақ сызығында созылуды сезінуіңіз керек. Позицияны 10-15 секунд ұстаңыз, содан кейін демалыңыз. 15-тен тұратын 3 топты орындаңыз.

Неге менің иегім жоқ?

Көп жағдайда ерлерде де, әйелдерде де иектің шегінуі қартаюдыңтабиғи бөлігі болып табылады. Сіз есейген сайын, әрине, сіз иектің айналасындағы сүйек пен жұмсақ тіндерді жоғалтуыңыз мүмкін, бұл ретрогенияға әкеледі. Кейбір адамдар жай ғана иектері шегініп туылады немесе шамадан тыс тістеу салдарынан иек дамиды.

Кішкентай иегімді қалай түзетемін?

Инвазивті емес немесе аз инвазивті опциялар, мысалы, қабылдау жақшалары немесе иек инъекциялары кейбір адамдарға әлсіз иектерін түзетуге көмектесуі мүмкін. Басқа адамдар пластикалық хирургия кішкентай иектерін түзетудің ең жақсы жолы екенін білуі мүмкін - иек имплантаты немесе иекті жақсырақ күйге жылжытатын хирургия.

3 Weird Tricks to Get a Better Jawline

3 Weird Tricks to Get a Better Jawline
3 Weird Tricks to Get a Better Jawline
26 қатысты сұрақ табылды

Ұсынылған: