Газдалған су – қысыммен жасанды айдалған немесе табиғи геологиялық процестердің нәтижесінде пайда болған құрамында еріген көмірқышқыл газы бар су. Карбондану суға көпіршікті сапада беретін шағын көпіршіктердің пайда болуына себеп болады.
Газдалған суда қант бар ма?
Қосылған қант болмаса, газдалған су газсыз су сияқты пайдалы. Газдалған сулардан айырмашылығы, газдалған сулар сүйек тығыздығына әсер етпейді немесе тістерге қатты зақым келтірмейді. Олар сізді газды немесе ісінуді сезінуі мүмкін, сондықтан асқазан-ішек аурулары болса, олардан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
Газдалған суда қант жоқ па?
Қандай жағдайда да, сельцер - ең жақсы газдалған сусын таңдауы, әсіресе калорияларды бақылап жатсаңыз немесе ылғалдануыңызды арттырғыңыз келсе. Маринуччи: «Үнемі сода тұтынатын адам үшін зельцер суы тамаша балама болуы мүмкін, себебі ол калориясыз, қантсыз және химиялық қоспасыз», - дейді Маринуччи.
Газдалған су ішу сізге пайдалы ма?
Газдалған немесе газдалған судың сізге зияны туралы ешқандай дәлел жоқ Бұл тіс денсаулығына соншалықты зиянды емес және сүйек денсаулығына ешқандай әсер етпейтін сияқты. Бір қызығы, газдалған сусын тіпті жұтыну қабілетін жақсартып, іш қатуды азайту арқылы ас қорытуды жақсартады.
Газдалған су қандағы қантқа әсер ете ме?
Өте күмәнді. Газдалған су=еріген CO2 газы бар су. Су/СО2 макронутриенттер емес, сондықтан қандағы қантқа әсер ете алмайды.
