Суықпен емдеу мұзбен - жедел жарақаттарды емдеудің ең жақсы әдісі, себебі ол ісіну мен ауырсынуды азайтады. Жылу әдетте созылмалы жарақаттар немесе қабынуы немесе ісінуі жоқ жарақаттар үшін қолданылады.
Құлаған соң мұз жақсы ма, әлде ыстық па?
Мұзбен салқындату терапиясы жедел жарақаттарды емдеудің ең жақсы әдісі, себебі ол ісіну мен ауырсынуды азайтады. Жылу әдетте созылмалы жарақаттар немесе қабынуы немесе ісінуі жоқ жарақаттар үшін қолданылады.
Жарақаттанған жерге қай кезде мұз немесе жылу қоймау керек?
Біріншіден, өткір жарақаттарда жылуды қолданбаңыз, себебі бұл қосымша қызу қабынуды күшейтіп, дұрыс жазылуды кешіктіруі мүмкін. Жарақаттармен күресу кезінде, егер жарақат өткір болса, негізінен мұзды таңдаған дұрыс ( 6 аптадан аз).
Құлағаннан кейін мұз көмектесе ме?
Жарақатты мұздату әдетте жарақат алғаннан кейін бірден орын алады. Тартылған бұлшықетке суық компрессті немесе мұзды қолдану аймақтағы қабынуды және ауырсынуды азайтады. Мұздану ауырсынуды және ісінуді азайтуда тиімді, өйткені суық қан тамырларын тарылтады және аймақтағы қан айналымын азайтады.
Сіз 20 минуттан астам мұздасаңыз не болады?
20 минуттан астам мұздату тамырлардың реактивті вазодиляциясын тудыруы мүмкін, себебі дене тіндердің қажетті қанмен қамтамасыз етілуіне көз жеткізуге тырысады. Зерттеулер сонымен қатар бұл реакцияға қарсы тұру үшін мұздату сеанстары арасында 30-40 минут қажет екенін көрсетті.
