Жүктілік кезінде әйелдер іш қатудан жиі үйдегі жұмсақ, қауіпсіз дәрі-дәрмектерді қолдана алады: Клетчатка: талшықты қоспаларды қабылдау немесе жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты талшықты тағамдарды жеу, нәжіс санын көбейтіп, олардың ішек арқылы өтуін жеңілдетеді.
Жүктілік кезіндегі іш қатуға не көмектеседі?
Жарнама
- Сұйықтықты көп ішіңіз. Су - жақсы таңдау. Қара өрік шырыны да көмектеседі.
- Күнделікті режимге физикалық белсенділікті қосыңыз. Белсенді болу жүктілік кезіндегі іш қатудың алдын алуға көмектеседі.
- Тамақтануыңызға талшықты көбірек қосыңыз. Жемістер, көкөністер, бұршақ және тұтас дәндер сияқты талшыққа бай тағамдарды таңдаңыз.
Жүктілік кезінде іш қату қашан басталады?
Жүктілік кезіндегі іш қату әдетте бірінші триместрде басталады, шамамен екінші-үшінші айда прогестерон деңгейі көтеріледі және жүктіліктің дамуымен нашарлауы мүмкін.
Іш қатудан қалай құтылу керек?
Іш қатуды емдеу
- Ішетін және жейтін нәрсені өзгертіңіз. Сіз ішіп-жейтін нәрсені өзгерту нәжісіңізді жұмсақ әрі жеңіл өткізуі мүмкін. …
- Үнемі физикалық белсенділікпен айналысыңыз. …
- Ішекті жаттықтырып көріңіз. …
- Кейбір дәрілерді немесе тағамдық қоспаларды қабылдауды тоқтатыңыз. …
- Дәрілерді рецептсіз қабылдаңыз. …
- Рецепт бойынша берілетін дәрілер. …
- Биокері байланыс терапиясы. …
- Операция.
Жүктілік кезіндегі іш қату нәресте үшін зиянды ма?
Іш қату балаға әсер ете ме? Бұл нәресте үшін проблема болмайды. Сіз үшін іш қату жай ғана қолайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда геморрой, тік ішектен қан кету және тік ішектің жарықтары сияқты ауыр медициналық мәселелерге әкеледі.
