Жауап - иә, АҚШ Ұлттық денсаулық институты қаржыландырған жаңа зерттеуге сәйкес. Ол имитацияланған еттерді талшықтың, фолий қышқылының және темірдің жақсы көзі деп тапты, ал сиыр етіне қарағанда қаныққан майы азырақ. Бірақ зерттеушілер оларда ақуыз, мырыш және В12 дәрумені аз және тұз көп екенін айтты.
Етсіз тартылған сиыр еті сізге пайдалы ма?
Етсіз ет техникалық тұрғыдан өсімдікке негізделген болса да, оларда кәдімгі қызыл ет сияқты майдың және жоғары натрийдің болуы қауіптіболады. Өсімдік негізіндегі нұсқаның болуы әрқашан жақсы, бірақ өсімдік негізіндегі тағам денсаулықты білдіреді деп ойлап қалмаңыз.
Етсіз ең пайдалы ет қандай?
Вегетариандық және вегетариандық тағамдарға арналған ең жақсы 10 ет алмастырғыш
- 1 Джекфрут. Amazon компаниясының рұқсатымен. …
- 2 Тофу. Мақсаттың рұқсатымен. …
- 3 Температура. Мақсаттың рұқсатымен. …
- 4 Жасымық. Amazon компаниясының рұқсатымен. …
- 5 Сейтан. Instacart рұқсатымен. …
- 6 Консервіленген қара бұршақ. Уолмарттың рұқсатымен. …
- 8 Ноқат немесе Гарбанзо бұршақтары. Amazon компаниясының рұқсатымен. …
- 9 Өсімдік тектес шұжықтар.
Сиыр еті пайдалы ма?
Жалпы, тағамдық тұрғыдан алғанда, етсіз нұсқалар «пайдалы тағам» де, «жаман тағам» да емес. Мен бұл өнімдерді қалыпты мөлшерде жеуге кеңес беремін, ал қызыл етке де солай. Етсіз гамбургерлер, егер тәулікте натрийді жалпы тұтыну ұсынылатын шектен төмен болса, жануар етін лайықты алмастырғыш болады.
Сиыр еті неден жасалған?
Маңызды ақпарат. 'СУ, СОЯ протеинді концентраты, экспеллер престелген канола майы, ОРГАНИКАЛЫҚ қамыс қанты, теңіз тұзы, ашытқы сығындысы, пияз ұнтағы, сарымсақ ұнтағы, керамель ұнтағы, балмұздақ, ДӘТТІМДЕР.
