Жаяу/ішкі қашықтықтың анықтамасы: өте алыс емес: жаяу жету үшін жеткілікті жақын Оның үйі жаяу қашықтықта. -көбінесе оның жұмысы мектебінен жаяу қашықтықта орналасқан.
Жаяу қанша қашықтықта?
Жаяу жүру қашықтығы – үйден немесе ауданнан кәсіпорындарға, қоғамдық көліктерге, мектептерге, сауда орталықтарына және басқа да маңызды орындарға дейінгі қашықтықтың өлшемі. Жалпы жаяу жүру қашықтығы бір және 10 блок арасындағы немесе шамамен 400-500 метр болып саналады.
Кіру деген нені білдіреді?
клиент, пациент немесе сұхбат алушы ретінде алдын ала жазылусыз келген адам: Клиниканың көптеген пациенттері кенеттен көмекке мұқтаж.
Ең көп жаяу жүру қашықтығы қанша?
Денеңіз жаяу жүруге арналған болса да, сағатына 3,1 миль орташа жаяу жүру жылдамдығымен жетуге болатын қашықтық оған жаттыққан-жатпағаныңызға байланысты. Үйретілген жаяу жүргінші 26,2 мильдік марафонды сегіз сағатта немесе одан аз уақытта жүре алады немесе бір күнде 20-30 миль жүре алады.
Күн сайын қандай қашықтықты жаяу жүруге болады?
Жаяу серуендеу – денсаулыққа бірқатар пайдасы мен қауіп-қатері аз болатын әсері төмен, орташа қарқынды жаттығулардың бір түрі. Нәтижесінде CDC ересектердің көпшілігіне күніне 10 000 қадам жасауды ұсынады. Көптеген адамдар үшін бұл шамамен 8 километр немесе 5 миль баламасы.
