Logo kk.boatexistence.com

Бүгілген арқаңызды түзете аласыз ба?

Мазмұны:

Бүгілген арқаңызды түзете аласыз ба?
Бүгілген арқаңызды түзете аласыз ба?

Бейне: Бүгілген арқаңызды түзете аласыз ба?

Бейне: Бүгілген арқаңызды түзете аласыз ба?
Бейне: Why is My Sprained Ankle Still Painful & Swollen? [Causes & Treatment] 2024, Мамыр
Anonim

Егер сізде нашар қалыптан бөкселер пайда болса, бұл жағдайды жаттығулар және жақсы қалыпта жаттығу арқылы түзетуге болады. Кейбір адамдарда ауыр гиперкифоздың дамиды: компрессиялық сынықтар/остеопороз.

Бүгілген қалыпымды қалай өзгертуге болады?

Бүгілген арқаны түзетуге арналған жаттығулар:

  1. иегіңізді қысып жатқанда, мойыныңызды жоғары қарай ақырын ұзартыңыз.
  2. жаттығу залында отырған қатарлар немесе тартылу.
  3. кеуде созылады.

Неге арқам еңкейіп кетті?

кифоздың негізгі симптомы - омыртқаның жоғарғы бөлігіндегі қалыптан тыс алға қисық. Ол арқаның үстіңгі жағын еңкейіп, иықтар алға қарай дөңгеленген күйде көрінеді. Жеңіл жағдайларда омыртқаның қисығы әрқашан байқалмайды. Басқа жағдайларда адам алға еңкейіп тұрғандай көрінуі мүмкін.

Бүгілген белді түзетуге қанша уақыт қажет?

Позаны түзету - үздіксіз процесс және әркім оған өз қарқынымен жауап береді. Осыны айтқаннан кейін, UPRIGHT GO 2 қолданбасын қолданатын көптеген адамдар 14 күннің ішінде нәтижесін көретінін хабарлайды, бұл оны нарықтағы ең жылдам әрекет ететін қалып жаттықтырушысы етеді.

Бүгілген бел тұрақты ма?

Кейбір адамдарды Dowager's Hump-тің физикалық эстетикасы көбірек мазалайды, ал басқалары оның тудыратын ауырсынуынан жеңілдетуді қалайды. Жақсы жаңалық мынада: Довагер өркеші емделеді және кейбір адамдар үшін оны толығымен емдеуге болады.

Ұсынылған: