Олар өмірдегі елеулі өзгерістерден, аурудан немесе жарақаттанған оқиғадан кейін басталуы мүмкін Бұл сіздің ерте жаста қалыптасқан әдетіңіз де болуы мүмкін. Бейімделмейтін мінез-құлықтарды анықтап, оларды өнімдірекпен ауыстыруға болады. Әйтпесе, олар эмоционалдық, әлеуметтік және денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін.
Дұрыс емес мінез-құлыққа не себеп болады?
Адам адаптивті мінез-құлық адам өзінің қалаған болашағына жолды көрмеген кезде туындауы мүмкін Бұл кез келген созылмалы ауру немесе өмір салтын елеулі өзгерту кезінде болуы мүмкін. Бейімделмейтін мінез-құлық кезінде қалаусыз жағдайларды болдырмау үшін аутодеструктивті әрекеттер жасалады. Ең жиі қолданылатын бейімсіз мінез-құлықтардың бірі - аулақ болу.
Бейімделмейтін ойлау процесі дегеніміз не?
Бейімделмейтін ойлау жалған және рационалды түрде қолдау көрсетілмейтін сенімге сілтеме жасауы мүмкін - Эллис «иррационалды сенім» деп атаған. Мұндай сенімнің мысалы, адам…
Бейімделмеуге не себеп болады?
Бейімделмейтін күрестің бастаулары
Бейімделмейтін стратегиялар жауап ретінде күресудің типтік даму ретінің бұзылуынан туындауы мүмкін (Wadsworth, 2015): Шамадан тыс стресс – ішкі жанжал отбасы, қаржылық қиындықтар, жақын адамның қайтыс болуы және т.б.
Қай модель дисфункцияның себебі бейімделмеген ойлау мен оқу екенін айтады?
Когнитивтік перспектива адамдардың ойлары олардың эмоцияларына әсер ету жолына назар аударады. Аномалия дисфункцияға әкеп соғатын бейімсіз ойлау процестерінен туындады деп болжанады.
