Кешірім бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін, бірақ ол сізді ренжіткен адаммен татуласуға немесе оны заңды жауапкершіліктен босатуға міндеттемейді. Керісінше, кешірім кешірушіге жан тыныштығын береді және оны ашуланатын ашудан босатады.
Кешірімділік адамдарға қалай көмектеседі?
Жақсы жаңалық: Зерттеулер кешіру әрекетінің денсаулығыңызға үлкен пайда әкелетінін анықтады, инфаркт қаупін азайтады; холестерин деңгейін және ұйқыны жақсарту; және ауырсынуды, қан қысымын және алаңдаушылық, депрессия және стресс деңгейін төмендету.
Қылмыскерді кешіру сізге қандай пайда әкелді?
Кешіре білудің пайдасы өте көп. Кешірімділікті дамыту стресстің, алаңдаушылықтың және депрессияның төмендеуімен және жақсылық сезімінің жоғарылауымен байланысты болды Кейбір зерттеулер мінез-құлық немесе мінез-құлық кешіру мен өмірден қанағаттану арасындағы байланысты анықтады.
Кешірудің психологиялық пайдасы қандай?
Кешіру мыналарға әкелуі мүмкін:
- Салауатты қарым-қатынас.
- Психикалық денсаулық жақсарды.
- Мазасыздық, стресс және дұшпандық азырақ.
- Қан қысымын төмендетіңіз.
- Депрессия белгілері азырақ.
- Күшті иммундық жүйе.
- Жүрек денсаулығы жақсарды.
- Өзін-өзі бағалау жақсарды.
Дінде кешірім неліктен маңызды?
Кешіру сонымен қатар қайғы процесінің табиғи шешімі болып табылады – ауырсыну мен жоғалтуды қажет мойындау». Әлемдік діндердің көпшілігі кешіру тәжірибесіне басшылық беретін кешірім туралы ілімдерді қамтиды.… Дегенмен, кешірім сұрамаса да, кешіру тақуалық әрекет болып саналады (Дот 6:9).
