Болат кесілген сұлы аз өңделеді, кәдімгі сұлыға қарағанда көбірек пісіру уақытын қажет етеді және құрылымы мен дәмі басқаша болады. Олар тұтас астық болып саналады.
Болат кесілген сұлы тұтас сұлы ма?
Болат кесілген сұлы (сонымен қатар ирландиялық немесе түйреуіш сұлы ретінде белгілі) - тұтас сұлы болат пышақтармен екі немесе үш бөлікке кесілген. Кесілмеген, олар сұлы жармасы ретінде белгілі. Болат кесілген сұлы және сұлы жармасы ең аз өңделген пішіндер.
Тұтас сұлы немесе болаттан кесілген сұлының қайсысы жақсы?
А: Тамақтану тұрғысынан болат кесілген және прокат сұлы бірдей. Екеуі де жүрек пен жалпы денсаулыққа пайдалы дәнді дақылдар. Екеуі де майы аз, холестеринсіз және талшықтың жақсы көздері. Болаттан кесілген және илектелген сұлының бірдей мөлшердегі қызмет ету салмағының калориялары мен ақуыздары бірдей.
Болат кесілген сұлы қабынуды тудырады ма?
Болат кесілген сұлы диетаға қосу үшін тамаша еритін талшық болып табылады, ол сонымен қатар пребиотикалық тағам ретінде әрекет етеді. Бұл сұлы ішек бактерияларының қабынуға қарсы біртұтастығын ілгерілету үшін пайдалы Болат кесілген сұлы ескі сән прокатына қарағанда аз өңделеді және Гликемия индексі төмен.
Қандай сұлы толық дәнді болып табылады?
Сұлы жармасы болат кесілген, илектелген сұлы және тез дайындалатын сияқты көптеген түрлі формаларда қолжетімді болғанымен, сұлы жармасының барлық түрлері тұтас дәнді сұлы болып саналады.
