Ендеше, мына 6 нәрсені істеу керек:
- Өткен туралы ақылмен оқы. Мен жай ғана «оқу» емес, «ақылды оқу» терминін қолданамын. …
- Қазіргі уақыт туралы ақылмен оқы. …
- Болашақ туралы ақылмен оқы. …
- Трендтер қалай өзгеретіні туралы ақылмен оқыңыз. …
- Мазмұн талдауын жасаңыз. …
- Нүктелерді болашаққа жобалаңыз.
Болашақты күту дегеніміз не?
Болашақты күту - бұл эмоцияларды реттеу процесі (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013). … Болашақты болжау когнитивті және эмоционалдық ресурстарды бөлуге және алдағы оқиғаларды жеңу үшін мінез-құлық стратегияларын жоспарлауға мүмкіндік береді (Ерк және т.б.)., 2006; Grupe және т.б., 2013).
Мен күтуді қалай жақсарта аламын?
Даниэл Койл
- 1) Тек көзге арналған жаттығу – NFL ойыншысы фильмді көретін сияқты ақпаратты қабылдауға ғана көңіл бөлетін жаттығу уақытын бөліңіз. …
- 2) Үздік орындаушыларды сұраңыз – Ең жақсысын іздеңіз және олардан маңызды сәттерде не болып жатқанын сипаттауды сұраңыз - олар қандай белгілерді іздейді.
Адамдар нені күтеді?
Түскі үзіліс, отбасыңызбен кешкі ас ішу немесе теледидар көру сияқты қарапайым нәрселер- бұл әр күнді өтуге көмектесетін шағын сыйлар. Демалыс, музыкалық концерттер немесе сәнді сатып алулар сияқты басқа сыйақылар ұзақ уақыт бойы таралатын үлкенірек нәрселер болып табылады.
Болжап білу деген не?
Болжау қабілеті сонымен қатар ойлау қабілетін көрсетеді, дейді жас балалардың жаңа зерттеуі. Зерттеу балалардың қолын тигізуді күткенде миында не болатынын зерттейді және бұл ми белсенділігін баланың басқа психикалық тапсырмаларда көрсететін атқарушы функцияларымен байланыстырады.
