Руминацияны бағалау Жеке тармақтар респонденттің ауырсынуға жауап ретінде ойларын немесе сезімдерін бастан өткеру дәрежесін бағалайды және ұпайлар 0-ден 52-ге дейін ауытқиды. 13 элемент үш құрамдас бөлікті білдіреді: ой толғау, ұлғайту және дәрменсіздік. Ойлау ішкі шкаласы 8-11 тармақтарынан тұрады
Руминативті жауап шкаласы дегеніміз не?
Руминативті жауап шкаласы (RRS), депрессиялық көңіл-күйге адамның жауаптарын сипаттайтын өзіндік есеп өлшемі 22 тармақтан және үш фактордан тұрады (депрессия, ойлану және рефлексия)). Әрбір элемент 1 (ешқашан) мен 4 (әрдайым) аралығындағы 4 балдық Likert шкаласы бойынша бағаланады.
Руминация нені білдіреді?
Қайғылы немесе күңгіртке бейім бір ойлар туралы үздіксіз ойлау процесі күйеу деп аталады. Ойлану әдеті психикалық денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін, өйткені ол депрессияны ұзартады немесе күшейтеді, сондай-ақ ойлау және эмоцияларды өңдеу қабілетіңізді нашарлатуы мүмкін.
Руминацияның мысалы қандай?
Уақытша ойлау мысалдары болуы мүмкін: Алдағы сынақ туралы үнемі уайымдау . Маңызды әңгімені қайталау . Өткен уақытта болған мәнді оқиғаны ойлау.
Түймелеу мысалдары дегеніміз не?
Руминациялы ойлар - бұл теріс тәжірибелер мен сезімдер туралы шамадан тыс және интрузивті ойлар Травма тарихы бар адам жарақат туралы ойлауды тоқтата алмайды, мысалы, адам Депрессияда үнемі теріс, өзін-өзі жеңетін ойлар ойлауы мүмкін.
