Қақырық пен шырышты қалай кетіруге болады
- Ауаны ылғалды ұстау. …
- Сұйықтықты көп ішу. …
- Бетке жылы, дымқыл шүберекті жағу. …
- Басын жоғары ұстау. …
- Жөтелді баспайды. …
- Қақырықтан абайлап құтылу. …
- Мұрынға арналған тұзды спрейді қолдану немесе шаю. …
- Тұзды сумен шаю.
Қырышты не табиғи түрде өлтіреді?
Кеудедегі шырышты үй жағдайында емдеу құралдары
- Жылы сұйықтықтар. Ыстық сусындар кеудедегі шырыштың жиналуын дереу және тұрақты түрде жеңілдетеді. …
- Steam. Ауаны ылғалды ұстау шырышты қопсытып, кептелуді және жөтелді азайтады. …
- Тұзды су. …
- Жаным. …
- Тағамдар мен шөптер. …
- Эфир майлары. …
- Басыңызды көтеріңіз. …
- N-ацетилцистеин (NAC)
Ағзадағы шырышты не тазартады?
Сұйықтықтарды, әсіресе жылыларын жеткілікті мөлшерде ішу шырыштың ағуына көмектеседі. Су шырыштың қозғалуына көмектесу арқылы кептелуді кетіреді. Шырыннан таза сорпаға дейін тауық сорпасына дейін кез келген нәрсені жұтып көріңіз. Басқа жақсы сұйықтық түрлеріне кофеинсіз шай және жылы жеміс шырыны немесе лимон су кіреді.
Қандай тағамдар шырышпен күреседі?
Омега-3-ке бай балықтар жабайы ауланған лосось, тунец, майшабақ, сардина және скумбрия - бұл шырышты кетіретін ақуыздың жақсы көзі. Омега-3 иммундық функцияны қолдайды және қабынуды азайтады және шырыштың түсуін азайту үшін жақсы таңдау болып табылады.
Алма сірке суы ағзадағы шырышты кетіре ме?
Алма сірке суының күшті иісі тоқырауды кетіруге көмектеседі денеңіз бактериялық немесе вирустық инфекциямен күрескен кезде тыныс алуды жеңілдетеді.
