Көптеген табысты басшылар аз ұйықтап, көп жетістікке жететінін мойындайды. Орташа адамға 6-8 сағат қажет болса, табысты адамдар аз ұйықтау арқылы көбірек жұмыс істеу үшін көбірек сағаттар жасауға болады деп ойлайды.
Табысты болу үшін ұйқыны жоғалту керек пе?
Жақсы жаңалық па? Егер сізге сегіз сағат қажет болса, көптеген адамдар табысқа жету жолдарын тапты және әлі де орташа американдық сияқты ұйықтайды (ол, Еңбек статистикасы бюросының американдық уақытты пайдалануы бойынша). Сауалнама, орташа тәулікте 8,67 сағат ұйқыны құрайды).
Марк Цукерберг неше сағат ұйықтайды?
Марк Цукерберг: Facebook-тің бас директоры және негізін қалаушы
Марк Цукерберг - ұйқыға қатысты қарапайым интернет-кәсіпкерлердің бірі. Марк күн сайын таңғы сағат 8-де оянады және қалыпты уақытта ұйықтайды: ол 7 – күніне 8 сағат ұйықтайды және арнайы ұйықтау әдеттері жоқ.
Табысты кәсіпкерлер қанша сағат ұйықтайды?
Түніне 7-8 сағат ұйықтайтын Билл Гейтс, Джефф Безос және басқа да табысты адамдар.
Кім күніне 4 сағат ұйықтады?
Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Сальвадор Дали және басқа да данышпандардың көп фазалы ұйқы жүйесі бойынша күніне бір сағаттан 4 сағатқа дейін ұйықтайтыны айтылған.
