Стресс. Ас қорыту жолдары мимен тығыз байланысты. Кейбір адамдар эмоциялық күйзеліске жауап бергенде тоқ ішектің түйілуі және басқа ас қорыту мәселелері болуы мүмкін. IFFGD мәліметтері бойынша стресс сонымен қатар IBS үшін триггер болып табылады.
Спастикалық тоқ ішекті қалай тыныштандыруға болады?
Медициналық опциялар
- Іш өтуге қарсы дәрі. Рецептсіз және рецепт бойынша сатылатын диареяға қарсы дәрілер тоқ ішектің түйілуінің кейбір белгілерін жеңілдетуге және диареяны тоқтатуға көмектеседі.
- Спазмолитикалық дәрі. Бұл дәрі-дәрмектер бұлшықеттерді тыныштандыруға және тоқ ішектің түйілуінен болатын ауыр жиырылуларды азайтуға арналған.
Стресс пен мазасыздық ішек проблемаларын тудыруы мүмкін бе?
Мазасыздық ас қорыту жүйесіне әсер етіп, диареяны тудыруы мүмкін Мазасыздық кезінде мидан келетін гормондар мен сигналдар ас қорыту жолына еніп, химиялық теңгерімсіздік тудыруы мүмкін. диарея және басқа асқазан-ішек (АІЖ) белгілерін тудыратын ас қорыту кезінде.
Спастикалық тоқ ішекті не ауырлатады?
Кейбір адамдарда IBS-қа байланысты диареяны нашарлататын тағамдарға мыналар жатады: Тым көп талшық, әсіресе жемістер мен көкөністердің терісіне түсетін ерімейтін түрі. Шоколад, алкоголь, кофеин, фруктоза немесе сорбит қосылған тағамдар мен сусындар. Газдалған сусындар.
Банан IBS үшін жақсы ма?
Піспеген банандарда FODMAPS аз, сондықтан IBS бар адамдар үшін жақсы таңдау – олар піскен банандар сияқты тәтті немесе жұмсақ болмаса да. Дегенмен, банандар пісіп жатқанда, олигофруктан деп аталатын FODMAP түрін жинақтайды. Сондықтан піскен банандар жоғары FODMAP тағамы болып саналады (6, 7).
