Мазмұны:
- CrossFit үшін көтергіштерді алуым керек пе?
- Сіз өлі көтеру үшін көтергіш киесіз бе?
- Неге көтергіш кию керек?
- Көтергіштер алдыңғы еңкейуге жарамды ма?
Бейне: Көтергіштерді қашан кию керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Маңызды ақпарат ескертуі: " Көтеретін аяқ киім тек ауыр атлетикаға арналған", - дейді Форцалья. Бұл дегеніміз, егер сіз артқа немесе алдыңғы еңкейіп, серпе көтеру, жұлқа көтеру немесе еңкейіп көтеру жаттығуларын жасап жатсаңыз, олар сізге көмектесуі мүмкін және сіз PR үшін барасыз ба немесе жеңілірек салмақпен жұмыс жасайсыз ба маңызды емес..
CrossFit үшін көтергіштерді алуым керек пе?
Кроссфит бойынша кез келген салмақты спортшы WOD-дан тыс жаттығуларда олимпиадалық көтерулердің жоғары көлемін ескере отырып, міндетті түрде жақсы жұп олимпиадалық көтеру аяқ киімін алуы керек. Егер сіз CrossFit-ті денсаулық пен фитнес үшін ғана жаттықтырып жатсаңыз, бұл шынымен де қажет емес.
Сіз өлі көтеру үшін көтергіш киесіз бе?
Көтергіш белдіктер мен орамдар жақсы, бірақ қажет емес. Бірақ аяқ киім өте маңызды. Ыңғайлы болу үшін Barbell Logic жаттықтырушылары көптеген жүк көтерушілерге аяқ киімде жүк көтеруді ұсынады. Үйде жаттығу ерекшелік болуы мүмкін, бірақ жүк көтеру орталарының көпшілігі киім киюді талап етеді.
Неге көтергіш кию керек?
Ауыр атлетикаға арналған аяқ киім өкшесі көтерілген. Бұл үлкен артықшылық, өйткені ол білек қозғалысының кеңеюі арқылы тереңірек позицияға отыруға мүмкіндік береді. Бұл жалпы позицияңызды жақсартуға көмектеседі, өйткені сіз тік отырғаныңызды көресіз.
Көтергіштер алдыңғы еңкейуге жарамды ма?
Алдыңғы еңкею Олимпиадалық көтергіштер үшін де маңызды күшті дамытушы болып табылады, бірақ ол таза адамның қалпы мен позициясын нығайту үшін көбірек қолданылады. Иә, бұл аяқты күшейтуге арналған керемет жаттығу.
Ұсынылған:
Қашан жалаңаш джинсы кию керек?
Күзгі-қысқы мезгілінде жалаңаш джинсы киюдің ең жақсы тәсілі - киімнің үстіне пальто кию. Бұл, әрине, температура жоғары және төмен болған кезде көктемнің басында тамаша нұсқа. Әдемі пальтомен киіміңізді жауып тұратын үлкен ескі пальто туралы уайымдаудың қажеті жоқ .
Фланельді қашан кию керек?
Күз бен қыстың кез келген күні 90 градустық жазғы күн міндетті түрде «Фланел!» деп айқайлауы мүмкін болмаса да, күз бен қыстың кез келген күні киюге жақсы күн. түймесі төмен фланель көйлек . Фланельді қандай температурада киген жөн? Сәйкес қабатталған мұндай үстіңгі киімді нөлден төмен температураларда, сондай-ақ 70-жылдар киюге болады.
Родонитті қашан кию керек?
Родонит жүрек чакрасымен байланысты, сондықтан бұл тасты сол чакраның энергиясын арттыру үшін пайдаланғыңыз келсе, оны сіздің ортаңыздың үстіне қоятындай етіп кигеніңіз жөн. омырау, мысалы ұзын кулон немесе брошь . Сіз родонитті күнде кие аласыз ба?
Хипстерді қашан кию керек?
Оны күнделікті киім ретінде де пайдалануға болады, өйткені олардың кеңірек жақтары және пайдаланушыға абсолютті жайлылық пен қолдауды қамтамасыз ететін төмен кесілген аяқ саңылаулары бар. Хипстер трусикасын таңдаудың басты себебі - бұл жабу, олар негізінен толық жабу және тығыз, денені құшақтайтын киімдерге өте ыңғайлы .
Тақияны қашан кию керек?
Тиараларды кешкі 17:00-ден кейін кию керек, үйлену тойларынан басқа түнде өткізілетін іс-шаралар кейбір диадемаларды тартуы ықтимал. Бір ерекше ерекшелік - үйлену тойлары. Корольдік үйлену тойлары әдетте таңғы сағат 11.00-де (немесе шамамен сол жерде) өтетіндіктен, ханымдар үйлену тойларында той киюге бұл ережеден босатылады .
