Ортаңғы арқадағы ауырсыну жиі кездесетін мәселе және ол сіздің өміріңізді бұзуы мүмкін, бірақ ол әдетте ұзаққа созылмайды. ¹ Адамдардың көпшілігі екі-төрт аптаның ішінде ғана жақсара бастайды ¹ Осы уақыт ішінде көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар, осылайша сіз белсенді болып, толыққанды өмір сүре аласыз.
Ортаңғы белдегі ауырсынудан қалай құтылуға болады?
Ортаңғы арқадағы ауырсынуды емдеудің бірнеше әдісі бар:
- Аумақты мұздап, кейінірек жылытыңыз. …
- Ибупрофен (Адвил) және напроксен (Алеве) сияқты ісіну мен ауырсынуды азайту үшін рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауды қарастырыңыз.
- Йога сияқты жаттығуларды орындау арқылы арқа бұлшықеттерін созыңыз және күшейтіңіз.
Ортаңғы арқадағы ауырсыну өздігінен басылуы мүмкін бе?
Өмірінің белгілі бір кезеңінде оны бастан өткерген ересектердің 80%-ы үшін емделуге жиі рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер, мұз пакеті және демалу жатады. Бірақ көбінесе арқадағы ауырсыну өздігінен басылатынымен, кейде оны үйде емдеу жақсы идея емес.
Ортаңғы арқадағы ауырсыну қанша уақытта жазылады?
Арқа бұлшықеттерінің штаммдары әдетте уақыт өте келе жазылады, көбісі бірнеше күн ішінде және көбі 3-4 апта ішінде. Жеңіл немесе орташа бел штаммдары бар пациенттердің көпшілігі күндер, апталар немесе мүмкін айлар ішінде толық қалпына келеді және симптомдардан құтылады.
Ортаңғы арқа ауруы туралы қашан алаңдауым керек?
Кейбір жағдайларда ортаңғы арқадағы ауырсынудың негізгі себебі өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Егер сізде немесе сізбен бірге жүрген адамда кеуде ауыруы жүретін ортаңғы бел ауруы, тыныс алудың қиындауы, қуық немесе ішекті бақылауды жоғалту немесе ұйқышылдық немесе сал ауруы болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз (911 нөміріне қоңырау шалыңыз). қолдарда немесе аяқтарда.
