Мазмұны:
- Шығарғаннан кейінгі газ дегеніміз не?
- Шығарғаннан кейінгі жаттығулардың қандай пайдасы бар?
- Алдын ала газ шығару жинағы нені білдіреді?
- Алдын ала кеуде қуысын шығару керек пе?
Бейне: Алдын ала және кейінгі сору дегеніміз не?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-10 06:39
Алдын ала сору кезінде кеуде қуысын оқшаулау жаттығуықоспасынан бұрын орындалады, мысалы: стендтік престеуге дейін орындалатын кабельдік кроссоверлер. Шығудан кейінгі кезеңде кеуде қуысын оқшаулау жаттығулары қоспадан кейін орындалады, мысалы. стендтік пресс кабельді кроссовер алдында орындалады.
Шығарғаннан кейінгі газ дегеніміз не?
Шығарғаннан кейінгі жаттығу әдісімен таныс болуыңыз мүмкін. Негізінде, бұл оқшаулау жаттығуымен жалғасатын құрама жаттығуды қамтиды Бұған мысал ретінде тік қолды төмен басумен жұптасқан иекті жоғары көтеру (латтарды одан әрі шаршату үшін) немесе бицепсті бұрау (қозғалыс үшін) жатады. мылтықты одан әрі шаршатады).
Шығарғаннан кейінгі жаттығулардың қандай пайдасы бар?
Шығарудан кейінгі артықшылықтар – бірінші құрамдас, екіншіден оқшаулау
- Біріккен жаттығу көбірек энергияны қажет етеді, сондықтан сіз жас кезіңізде алдымен мұны жасаңыз, мен бұлшық еттерді көбірек тартуға мүмкіндік беремін.
- Егер құрама қозғалыстың жарақат алу қаупі жоғары болса, яғни жүк көтергіштігі болса, бұл негізгі әрекетті сақтау үшін жақсы.
Алдын ала газ шығару жинағы нені білдіреді?
Алдын ала сору, аты айтып тұрғандай, дене бөлігінің белгілі бір бұлшықетін(мысалы, кеуде, аяқ, дельта) көмегімен алдын ала шаршату немесе алдын ала шаршау. алдымен оқшаулау немесе «бір буынды» жаттығу, содан кейін бір немесе екі құрамдас немесе «көп буынды» қозғалыс(тар)мен аяқтау. …
Алдын ала кеуде қуысын шығару керек пе?
Алғашқысы соңғысында баса көрсеткіңіз келетін бұлшықетке(лер) бағытталған болуы керек. Барлық жинақтарды 10-15 қайталау ауқымында сәтсіздікке немесе сәтсіздікке жақын жағдайға дейін итеріңіз. Алдын ала шаршау күрделі жаттығуда пайдаланатын салмақ мөлшерін азайтады. Трицепс үлгісіндегідей жаттығу кезінде бірнеше рет алдын ала шаршауға болады.
Ұсынылған:
Кейінгі төлем алдын ала төленгеннен арзан ба?
Алдын ала төленген ұялы телефон жоспарлары әдетте арзанырақ болады, бірақ олар әдетте аз бонустар мен мүмкіндіктермен келеді. Кейін төленген ұялы телефон жоспарлары әрқашан дерлік қымбатқа түседі, бірақ олар көбінесе жаңа құрылғыларға жеңілдіктермен және сенімдірек деректер жылдамдығы сияқты басқа артықшылықтармен бірге келеді .
Өткізуге дейінгі және кейінгі оттегі қанығулары дегеніміз не?
-Продуктальды және түтіктен кейінгі импульстің O2 қанығуын (SpO2) бақылайды ( артериялық түтікте R → L шунттауын анықтау үшін). ≥10% айырмашылық айқын өкпе гипертензиясын көрсетеді. -Р/О туа біткен жүрек ақауына кардиологиялық кеңес және эхокардиограмма .
Алдын ала және кейін төленген төлем үшін бе?
Алдын ала төленген және кейін төленетін мобильді жоспар арасындағы айырмашылық шотыңызды төлеген кезде болады. Алдын ала төленген жоспарда телефон қызметі үшін алдын ала төлейсіз Кейінгі төленген жоспарда пайдалануыңызға қарай айдың соңында төлейсіз.
Кейін төленген және алдын ала төленген деген не?
Осындай жағдайды болдырмау үшін телефонды қолданбас бұрын оны зарядтау керек немесе қызметтерді пайдаланғаннан кейін төлем жасау керек. Телефон қызметтерін пайдалану үшін алдын ала төлеу алдын ала төленген қосылым деп аталады, ал телефон қызметтерін пайдаланғаннан кейін төлеу кейіннен төленген қосылым деп аталады .
Тамырлардың кеңеюі алдын ала немесе кейінгі жүктемеге әсер ете ме?
Жиырылғыштық – бұл алдын ала жүктемеден тәуелсіз жүрек бұлшықетінің ішкі күші, бірақ алдын ала жүктеменің өзгеруі жиырылу күшіне әсер етеді. Кейін жүктемежүрек соғуы керек «жүктеме». Қан тамырларының кеңеюі арқылы қолқа қысымы мен жүйелі тамыр кедергісі төмендегенде, кейінгі жүктеме төмендейді .
