Көздің шаршауы көз ауруы емес, симптом. Ұзақ уақыт көлік жүргізу, кітап оқу немесе компьютерде жұмыс істеу сияқты көзіңіз қатты пайдаланудан шаршаған кезде көз шаршайды. Ұзақ уақыт бойы бір нәрсеге қараудан көзіңізде ыңғайсыздық болса, оны көздің шаршауы деп атауға болады.
Көздің шаршауын қалай басасыз?
Үстелде жұмыс істеп, компьютерді пайдалансаңыз, бұл өзін-өзі күту қадамдары көзіңізден біраз ауыртпалық түсіруге көмектеседі
- Көзді жаңарту үшін жиі жыпылықтаңыз. …
- Көзге үзіліс жасаңыз. …
- Жарықтандыруды тексеріңіз және жарқырауды азайтыңыз. …
- Мониторды реттеңіз. …
- Құжат ұстағышын пайдаланыңыз. …
- Экран параметрлерін реттеңіз.
Көздің шаршауының белгілері қандай?
Сандық көздің шаршауы көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- Бұлыңғыр көру.
- Қос көру.
- Құрғақ көз.
- Көздегі жайсыздық.
- Көздің шаршауы.
- Көздің қышуы.
- Көздің қызаруы.
- Көз жасы.
Неліктен менің көзім ауырып тұрғандай болады?
Өте күңгірт жарықта көру үшін күш салу . Көздің құрғауы немесе түзетілмеген көру (сыну қатесі) сияқты көздің астындағы проблеманың болуы Стресстік немесе шаршау. Желдеткіштен, жылытудан немесе салқындату жүйесінен құрғақ қозғалатын ауаға ұшырау.
Көздің шаршауы қанша уақытқа созылады?
Экран алдында өткізілген бірнеше сағат 1 сағаттан астам көзді шаршатады. Құрылғыда бірнеше сағаттан аз уақыт өткізсеңіз, белгілеріңіз 10-20 минут созылуы керек. Бұл да әр адамның жағдайына байланысты өзгереді.
