Ab стимуляторлары, электронды бұлшықет стимуляторының бір түрі, электронды түрде стимуляциялау арқылы құрсақ бұлшық еттерін қатайтатын және сергітетін етіп көрсететін құрылғылар. Дегенмен, олар диетасыз және жаттығуларсыз артық салмақтан арылуға немесе «қатты» қарынға айналуға көмектеспейді.
Электронды бұлшықет стимуляторлары шынымен жұмыс істей ме?
Олар шынымен жұмыс істей ме? A. EMS құрылғысы бұлшықетті уақытша күшейте, сергіту немесе қатайту мүмкіндігіне ие болғанымен, осыуақытта салмақ жоғалту, бойды азайту немесе «рок» алу үшін бірде-бір EMS құрылғысы тазартылған жоқ. қатты abs. Q.
Сіз электрлік стимуляция арқылы бұлшық ет жасай аласыз ба?
EMS (бұлшықеттің электрлік стимуляциясы) бұл бұлшықеттеріңізге ынталандырушы импульсті жеткізетін құрылғы… Бәсекелестік артықшылыққа ұмтылатын көптеген спортшылар бұлшықетті тезірек құру үшін EMS пайдаланады. EMS бұлшық еттің жиырылуын спортшының өзі жасай алатыннан әлдеқайда ұзағырақ жасай алатындықтан, ол бұлшықетті үлкейтіп, жаттығуларды жақсартады.
EMS тиімді ме?
Барлық қолжетімді зерттеулердің бір мета-талдауы EMS жаттығудың тиімді түрі деген қорытындыға келді, бірақ міндетті түрде артық емес. Нуколс оның шынайы нәтижелері ең әсерлі зерттеулер ұсынғаннан әлдеқайда қарапайым болуы мүмкін деген пікірмен келіседі.
EMS іш майын азайта ма?
Бір таңқаларлығы, жаттығуларды немесе диетаны өзгертпестен, EMS шынымен бел шеңберін азайтуға, іштің семіздігіне, тері астындағы май массасының және дене майының пайызынаелеулі әсер етіп, жетекші зерттеушілер қорытынды жасайды: «Жоғары жиілікті ток терапиясын қолдану … азайту үшін пайдалы болуы мүмкін.
