Logo kk.boatexistence.com

Жүктілік кезінде тәбет неге жоғарылайды?

Мазмұны:

Жүктілік кезінде тәбет неге жоғарылайды?
Жүктілік кезінде тәбет неге жоғарылайды?

Бейне: Жүктілік кезінде тәбет неге жоғарылайды?

Бейне: Жүктілік кезінде тәбет неге жоғарылайды?
Бейне: Жүктілік кезінде не болады?не болмайды? Жүкті әйелдерге кеңес 2024, Мамыр
Anonim

Неге мен жүкті кезімде үнемі аштық сезінемін? Қарапайым, жүктілік кезіндегі тәбетіңіз өсіп келе жатқан нәрестеңіз көбірек тамақтануды қажет ететіндіктен болады - және ол сізге хабарды қатты және анық жібереді. Екінші триместрден бастап балаңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сізге тұрақты түрде салмақ қосу керек болады.

Жүктілік кезінде аштықты қалай бақылауға болады?

Міне, жүктілік кезіндегі аштықты жеңуге көмектесетін кейбір кеңестер:

  1. Жиі тамақтаныңыз. …
  2. Ақуызға, талшыққа және сау (қанықпаған) майға назар аударыңыз. …
  3. Тағамдық жағынан бос тағамдарды азайтыңыз немесе алып тастаңыз. …
  4. Суды жеткілікті түрде ішіңіз. …
  5. Ашаршылықтың басқа себептерін жоққа шығарыңыз. …
  6. Мүмкіндігінше ұйқыға басымдық беріңіз. …
  7. Баяу тамақтаныңыз және тамақ ішу кезінде алаңдатпаңыз.

Аш болу балаға әсер ете ме?

Грелин жеткіліксіз болса, бұл қоректендіретін нейрондар тым көп өседі (бұл мида қалай көрінетінін 1-суретті қараңыз). Екі жағдайда да бала қарнының ашқанын немесе тоқ екенін дұрыс айта алмай өседі. Өсіп келе жатқан бала үшін мұның әдеттегі нәтижесі оның тым көп жеуі болып табылады.

Балаңыздың құрсағында жатқанда аш екенін қалай білуге болады?

“ rooting” немесе бірдеңе олардың щегін щеткалағанда басын бұрып, ауызды ашу, шын мәнінде аузымен кеудені немесе бөтелкені іздеу (әсіресе жаңа туған нәрестеде) дайындалуға тырысу артқа жатқызу немесе киіміңізді тарту арқылы тамақтандырыңыз. дірілдеу және дірілдеу. кеудеге немесе қолыңызға қайта-қайта соғу.

Жүкті әйел жыласа не болады?

Жүктілік сізді эмоционалды күйзеліске ұшыратуы мүмкін, бірақ сіз жалғыз емессіз. Жылау тамаша қалыпты екеніне сенімді болыңыз және жүктіліктің бұл бөлігі алаңдататын ештеңе болмаса керек.

Ұсынылған: