Кокос қанты өсімдік негізіндегі табиғи тәттілендіргіш болғандықтан, кейбір адамдар оны кәдімгі асханалық қантқа қарағанда қоректік деп санайды. Шындығында, кокос қанты қоректік заттары мен калориялары бойынша кәдімгі қамыс қантымен дерлік бірдей.
Кокос жаңғағы қант сияқты зиянды ма?
Ол кәдімгі асханалық қантқа өте ұқсас, бірақ ол өңделмеген және қоректік заттардың аз мөлшерін қамтиды. Егер сіз кокос қантын қолданғыңыз келсе, оны аздап пайдаланыңыз. Кокос жаңғағы қант баламаларының көпшілігімен бірдей қайыққа жатады. Бұл тазартылған қанттан пайдалырақ, бірақ мүлдем қанттан да нашар
Ең пайдалы қант дегеніміз не?
1. Стевия
- Бұл өсімдік негізіндегі тәттілендіргіш екі қосылыстардың бірінен алынуы мүмкін - стевиозид және ребаудиозид A. …
- Стевия ребаудиананың жапырақтары қоректік заттарға және фитохимиялық заттарға толы, сондықтан тәттілендіргіштің денсаулыққа пайдалы әсерлерімен байланысты болуы таңқаларлық емес (9).
Кокос қанты балға қарағанда пайдалы ма?
Төменгі жол: Кокос қанты балдан, агава, үйеңкі, турбинадо немесе кез келген басқа қосылған қанттан артық емес.
Кокос қанты салмақ жоғалтуға жарай ма?
Сондай-ақ кокос қантының көмірсуларда әлі де жоғары екенін түсіну маңызды және құрамында калория бар, салмақ жоғалтқысы келетін көптеген адамдар шектегісі келетін екі нәрсе. Сонымен, 100 г кокос қанты әлі де 100 г көмірсу болып табылады, бірақ олардың тек 75 г қант. Оның құрамында шамамен 375 калория бар.
